EatBetterEatBetter
Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
App StoreGoogle Play

🥣

Düşük GI
Yüksek Potasyum

Tahin, Nar ve Limon Sosu Kaç Kalori?

Susam tahini, nar ve limonlu sos

KALORİ

344kcal

GI

30düşük

POTASYUM

368mg

LİF

4.2g

Tahin, Nar ve Limon Sosu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

344

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23.1g

· 26%

Protein

8.7g

· 10%

Yağ

25.4g

· 64%

Lif

4.2g

Tahin, Nar ve Limon Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

2.55mg · 16% GDV

B1

0.17mg · 14% GDV

Folat

48µg · 12% GDV

E Vitamini

1.85mg · 12% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

308mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

157mg · 37% GDV

Tahin, Nar ve Limon Sosu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

30
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahin, Nar ve Limon Sosu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahin, Nar ve Limon Sosu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam var

Tahin, Nar ve Limon Sosu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahin, Nar ve Limon Sosu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.55g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

10.75g

⚖️

Omega 6:3 oranı 88.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (88.3:1).

Tahin, Nar ve Limon Sosu Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Tahin, Nar ve Limon Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahin, nar ve limon sosu kaç kalori?

Tahin, nar ve limon sosu 100 gramda 344 kalori içerir. Kalorisi büyük ölçüde 25,4 gram yağ içeriğinden gelir.

Tahin, nar ve limon sosunda ne kadar protein var?

Bu sosun 100 gramında 8,7 gram protein bulunur. Protein içeriği, soslar arasında dikkate değer bir katkı sağlayabilir.

Tahin, nar ve limon sosu karbonhidrat oranı yüksek mi?

100 gramında 23,1 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat tüketimini sınırlayan kişiler porsiyonuna dikkat etmelidir.

Tahin, nar ve limon sosu keto diyete uygun mu?

100 gramda 23,1 gram karbonhidrat içerdiği için keto beslenmeye uygunluğu porsiyon miktarına bağlıdır. Verilen diyet uyumlulukları arasında keto yer almaz.

Tahin, nar ve limon sosunun glisemik indeksi nedir?

Tahin, nar ve limon sosunun glisemik indeksi 30'dur. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.

Tahin, nar ve limon sosu vegan mı?

Evet, tahin, nar ve limon sosu vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve paleo beslenme biçimleriyle de uyumludur.

Tahin, nar ve limon sosu glutensiz mi?

Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir. Gluten hassasiyeti veya çölyak durumunda yine de ürün etiketindeki çapraz bulaşma bilgisini kontrol etmek gerekir.

Tahin, nar ve limon sosunda lif var mı?

Evet, 100 gramında 4,2 gram lif bulunur. Lif, öğünün tokluk hissine katkı sağlayan bileşenlerinden biridir.

Tahin, nar ve limon sosu alerjen içerir mi?

Evet, bu sos susam içerir. Susam alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.

Tahin, nar ve limon sosu işlenmiş bir ürün mü?

Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır. İşlenme düzeyi, besin değerlerinden ayrı bir ürün özelliğidir.

Tahin, Nar ve Limon Sosu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.