🍪
Tahin kurabiyesi Kaç Kalori?
Susam ezmesiyle yapılan, enerji yoğun tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahin kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
498
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.4g
· 42%
Protein
9.2g
· 7%
Yağ
28.1g
· 51%
Lif
3.8g
Tahin kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Tahin kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahin kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahin kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahin kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahin kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.1g
Omega 6:3 oranı 168:1
İdeal 4:1 üzerinde (168:1).
Tahin kurabiyesi Gibi Besinler
Tahin kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahin kurabiyesi kaç kalori?
Tahin kurabiyesi 100 gramda 498 kalori içerir. Ayrıca 28,1 g yağ, 53,4 g karbonhidrat ve 9,2 g protein sağlar.
Tahin kurabiyesi diyete uygun mu?
100 gramında 498 kalori bulunduğu için porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten ve susam içerir.
Tahin kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.