🍪
Tahin kurabiye Kaç Kalori?
Susam ezmesiyle yapılan, enerji yoğun, yağ ve karbonhidrat içeren kurabiye.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahin kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 46%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
27g
· 47%
Lif
3.8g
Tahin kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Tahin kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahin kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahin kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahin kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahin kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.9g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Tahin kurabiye Gibi Besinler
Tahin kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahin kurabiye kaç kalori?
Tahin kurabiye 100 gramda 510 kalori içerir. Aynı miktarda 27 g yağ, 58 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.
Tahin kurabiye glüten veya susam içerir mi?
Evet, tahin kurabiye glüten ve susam içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tahin kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.