🥄
Tahin Krema Kaç Kalori?
Susam ezmesinden yapılan yoğun ve besleyici krema
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahin Krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
595
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23g
· 14%
Protein
17g
· 11%
Yağ
53g
· 75%
Lif
9.3g
Tahin Krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
1.6mg · 133% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
B6
0.8mg · 47% GDV
B3
5.5mg · 34% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
610mg · 87% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Tahin Krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahin Krema İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahin Krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahin Krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahin Krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
19.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
23.2g
Omega 6:3 oranı 72.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (72.3:1).
Tahin Krema Gibi Besinler
Tahin Krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahin krema kaç kalori içerir?
Tahin krema 100 gramında 595 kalori içerir. Ayrıca 53 g yağ, 17 g protein ve 23 g karbonhidrat sağlar.
Tahin krema vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, tahin krema vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak susam alerjeni içerdiği için susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Tahin Krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.