🍬
Tahin Helvası (Fıstıklı) Kaç Kalori?
Susam ezmesi ve şekerle yapılan, fıstık eklenmiş geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahin Helvası (Fıstıklı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 29%
Protein
12.5g
· 10%
Yağ
35g
· 61%
Lif
4.5g
Tahin Helvası (Fıstıklı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Folat
45µg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Kalsiyum
370mg · 37% GDV
Tahin Helvası (Fıstıklı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahin Helvası (Fıstıklı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahin Helvası (Fıstıklı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahin Helvası (Fıstıklı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahin Helvası (Fıstıklı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.8g
Omega 6:3 oranı 63.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.1:1).
Tahin Helvası (Fıstıklı) Gibi Besinler
Tahin Helvası (Fıstıklı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı tahin helvası kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram fıstıklı tahin helvası 520 kcal içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 38 g karbonhidrat, 35 g yağ ve 4,5 g lif bulunur.
Fıstıklı tahin helvası diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Bu ürün vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 60'tır ve işlenmiş bir tatlıdır.
Tahin Helvası (Fıstıklı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.