🥣
Tahinli fıstık ezmeli chialı sos Kaç Kalori?
Enerji yoğun, sağlıklı yağ ve lif içeren sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli fıstık ezmeli chialı sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
595
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.6g
· 12%
Protein
18.2g
· 12%
Yağ
50.8g
· 76%
Lif
8.9g
Tahinli fıstık ezmeli chialı sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.1mg · 38% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Folat
88µg · 22% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
430mg · 61% GDV
Magnezyum
210mg · 50% GDV
Tahinli fıstık ezmeli chialı sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli fıstık ezmeli chialı sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli fıstık ezmeli chialı sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli fıstık ezmeli chialı sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli fıstık ezmeli chialı sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
17.6g
Omega 6:3 oranı 5.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).
Tahinli fıstık ezmeli chialı sos Gibi Besinler
Tahinli fıstık ezmeli chialı sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli fıstık ezmeli chialı sos kaç kalori?
Tahinli fıstık ezmeli chialı sosun 100 gramı 595 kaloridir. 100 gramda 50,8 g yağ, 18,2 g protein ve 18,6 g karbonhidrat bulunur.
Tahinli fıstık ezmeli chialı sos keto diyete uygun mu?
Evet, bu sos keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 20'dir ve 100 gramında 8,9 g lif bulunur; ancak yağ ve kalori içeriği yüksektir.
Tahinli fıstık ezmeli chialı sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.