🍫
Enerji yoğun, susam bazlı tatlı bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
548
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35.8g
· 26%
Protein
10.2g
· 7%
Yağ
41.6g
· 67%
Lif
5.9g
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Folat
98µg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
520mg · 74% GDV
Magnezyum
205mg · 49% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
14.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
16.4g
Omega 6:3 oranı 316:1
İdeal 4:1 üzerinde (316:1).
Bu bar 100 gramında 548 kalori içerir. Ayrıca 10,2 g protein, 35,8 g karbonhidrat ve 41,6 g yağ sağlar.
Bu bar glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak susam içerir; susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.