🍞
Tahılsız, unsuz, mayasız tohum ekmeği Kaç Kalori?
Yüksek lifli, tohum bazlı, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahılsız, unsuz, mayasız tohum ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.8g
· 14%
Protein
14.5g
· 16%
Yağ
28.4g
· 70%
Lif
10.9g
Tahılsız, unsuz, mayasız tohum ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
E Vitamini
3.8mg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
520mg · 74% GDV
Magnezyum
290mg · 69% GDV
Tahılsız, unsuz, mayasız tohum ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahılsız, unsuz, mayasız tohum ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahılsız, unsuz, mayasız tohum ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahılsız, unsuz, mayasız tohum ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahılsız, unsuz, mayasız tohum ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.6g
Omega 6:3 oranı 4.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.1:1).
Tahılsız, unsuz, mayasız tohum ekmeği Gibi Besinler
Tahılsız, unsuz, mayasız tohum ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahılsız, unsuz ve mayasız tohum ekmeği kaç kalori?
Tahılsız, unsuz ve mayasız tohum ekmeği 100 gramda 360 kalori içerir. Aynı miktarda 14,5 g protein, 12,8 g karbonhidrat, 28,4 g yağ ve 10,9 g lif bulunur.
Tahılsız tohum ekmeği glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca vegan, vejetaryen ve paleo beslenme düzenleriyle de uyumludur. Susam içerdiği için susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Tahılsız, unsuz, mayasız tohum ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.