Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

Tagliatelle makarna (çiğ) Kaç Kalori?

Yumurta ve buğdaydan yapılan, uzun şerit şeklinde çiğ makarna.

KALORİ

370kcal

55orta

POTASYUM

180mg

LİF

Tagliatelle makarna (çiğ) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

74g

· 80%

Protein

13g

· 14%

Yağ

2.5g

· 6%

Lif

Tagliatelle makarna (çiğ) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.15mg · 13% GDV

0.5mg · 10% GDV

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

30µg · 55% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Magnezyum

40mg · 10% GDV

Tagliatelle makarna (çiğ) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tagliatelle makarna (çiğ) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tagliatelle makarna (çiğ) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tagliatelle makarna (çiğ) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tagliatelle makarna (çiğ) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).

Tagliatelle makarna (çiğ) Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Tagliatelle makarna (çiğ) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çiğ tagliatelle makarna kaç kalori?

Çiğ tagliatelle makarna 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 74 g karbonhidrat ve 13 g protein bulunur.

Tagliatelle makarna glüten veya yumurta içerir mi?

Evet, tagliatelle makarna glüten ve yumurta alerjenlerini içerir. Vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Tagliatelle makarna (çiğ) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.