Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Tadelle Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata, şeker ve süt içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tadelle Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 40%
Protein
7g
· 5%
Yağ
33g
· 55%
Lif
2.5g
Tadelle Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tadelle Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadelle Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadelle Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadelle Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadelle Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Tadelle Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Tadelle Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadelle Sütlü Çikolata egzersizden önce mi, sonra mı tüketilmeli?
Egzersiz öncesinde küçük bir miktar hızlı enerji için tercih edilebilir; ancak yağ içeriği bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Antrenman sonrasında tek başına dengeli bir toparlanma seçeneği değildir; protein içeren bir öğünle birlikte düşünülmelidir.
Tadelle Sütlü Çikolata buzdolabında saklanmalı mı?
Serin, kuru ve güneş almayan bir dolapta saklamak genellikle daha uygundur. Buzdolabı, çikolatanın yüzeyinde nem kaynaklı beyaz bir tabaka oluşmasına ve aromasının değişmesine yol açabilir.
Açılmış Tadelle Sütlü Çikolata ne kadar süre taze kalır?
Ambalajı sıkıca kapatılıp serin ve kuru yerde tutulursa son tüketim tarihine kadar çoğunlukla kalitesini korur. Koku, tat veya görünümde belirgin değişiklik varsa tüketilmemelidir.
Çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?
Her zaman değil. Bu tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimlerine bağlı yağ veya şeker kristalleşmesidir; ürün doğru saklandıysa genellikle güvenlikten çok doku ve görünüm sorununa işaret eder.
Tadelle Sütlü Çikolata kahveyle neden sık tüketilir?
Kahvenin acı ve kavrulmuş notaları, sütlü çikolatanın tatlı ve kremamsı tadıyla uyum sağlar. Ancak kafeine hassas kişilerde bu ikili, özellikle geç saatlerde uykuyu zorlaştırabilir.
Sütlü çikolata bitter çikolataya göre daha mı sağlıklıdır?
Genel olarak bitter çikolata daha yüksek kakao oranı sayesinde daha yoğun kakao bileşenleri sunabilir. Sütlü çikolata ise daha tatlı ve kremamsı olsa da, her iki ürün de günlük beslenmede ölçülü tüketilmesi gereken tatlılardır.
Tadelle Sütlü Çikolata çocuklar için uygun bir ara öğün müdür?
Ara sıra ve küçük porsiyonlarda tatlı olarak verilebilir, ancak düzenli ara öğünün yerini almamalıdır. Daha doyurucu bir seçenek için meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi besinlerle denge kurulabilir.
Laktoz intoleransı olanlar Tadelle Sütlü Çikolata tüketebilir mi?
Ürün süt içerdiği için laktoz intoleransı olan kişilerde sindirim yakınmalarına neden olabilir. Kişisel tolerans değişse de, hassasiyeti olanların içindekiler listesini kontrol etmesi ve gerekirse laktozsuz alternatif seçmesi daha uygundur.
Tadelle Sütlü Çikolata neden günlük alışkanlığa dönüşmemeli?
Ultra işlenmiş bir tatlıdır; lezzeti ve kolay tüketimi nedeniyle fark etmeden sık veya fazla yenebilir. En iyi yaklaşım, onu ana öğün yerine koymadan ara sıra keyif amaçlı tüketmektir.
Tadelle Sütlü Çikolata meyve veya kuruyemişle yenirse ne değişir?
Meyve ve kuruyemiş eklemek, atıştırmalığa daha fazla hacim ve tokluk hissi katabilir. Özellikle kuruyemişler çikolatanın tatlılığını dengeleyen kıtır bir doku sağlar; yine de toplam porsiyona dikkat edilmelidir.
Tadelle Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.