Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Fındık dolgulu sütlü çikolata, yoğun fındık kreması ve sütlü çikolata karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
550
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50g
· 37%
Protein
7g
· 5%
Yağ
35g
· 58%
Lif
4g
Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata antrenman öncesi için uygun mu?
Hızlı enerji verebilir, ancak yağlı yapısı nedeniyle bazı kişilerde egzersiz öncesi mideyi ağır hissettirebilir. Antrenmana çok yakın zamanda yiyecekseniz küçük bir porsiyon daha rahat tolere edilir.
Bu çikolatayı antrenman sonrası tek başına yemek iyi bir seçim mi?
Antrenman sonrası tatlı isteğini karşılayabilir ama tek başına toparlanma öğünü sayılmaz. Daha dengeli bir seçenek için yoğurt veya süt gibi protein içeren bir besinle birlikte tüketilebilir.
Fındık dolgulu sütlü çikolata buzdolabında mı saklanmalı?
Genelde serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklamak daha uygundur. Buzdolabı çikolatanın dokusunu bozabilir ve dış yüzeyinde beyazlama yapabilir; çok sıcak havalarda ise kısa süreli soğutma işe yarayabilir.
Açıldıktan sonra ne kadar süre taze kalır?
Ambalajı sıkıca kapatılırsa tadını ve dokusunu bir süre daha korur. En iyi kalite için üreticinin son tüketim tarihine uyup ısı, nem ve kokulu gıdalardan uzak tutmak gerekir.
Dondurulabilir mi?
Teknik olarak dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dolguda ve çikolata yapısında kalite kaybı olabilir. Bu yüzden uzun süre saklamaktan çok, uygun ortamda kısa-orta vadeli saklama tercih edilir.
Kahveyle birlikte yemek iyi bir fikir mi?
Evet, kahvenin acılığı sütlü çikolatanın tatlılığını dengeleyebilir. Ancak bu ikili çok keyifli olduğu için fark etmeden porsiyonu büyütmek kolay olabilir.
Sütlü çikolata olduğu için kalsiyum açısından iyi bir kaynak sayılır mı?
Süt içerse de bu tür ürünler genelde kalsiyum almak için ideal kaynak olarak görülmez. Kalsiyum için süt, yoğurt veya peynir gibi daha az işlenmiş seçenekler daha uygundur.
Ultra işlenmiş olması ne anlama geliyor?
Bu, ürünün yalnızca temel malzemelerden oluşmadığını; tat, doku ve raf ömrünü ayarlamak için birden fazla endüstriyel işlem ve bileşen içerebildiğini gösterir. Bu yüzden günlük beslenmede ana öğe değil, ara sıra tüketilen bir tatlı olarak düşünmek daha uygundur.
Kimler bu ürünü tüketirken dikkatli olmalı?
Süt ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar tüketmemelidir. Ayrıca tatlılara karşı kontrol kaybı yaşayanlar veya çok işlenmiş atıştırmalıkları sık tüketenler için porsiyon planlamak faydalı olabilir.
Meyveyle birlikte yemek daha dengeli olur mu?
Evet, yanında çilek, muz veya elma gibi bir meyve eklemek atıştırmayı daha doyurucu hale getirebilir. Bu yaklaşım tatlıyı tamamen 'sağlıklı' yapmaz ama tek başına yemeye göre daha planlı bir ara öğün oluşturabilir.
Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.