Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌮🧇

🌿Lif Zengini

Taco aromalı kinoalı tahıl cipsi Kaç Kalori?

Kinoa, tahıl, taco aroması, gevrek atıştırmalık

KALORİ

440kcal

60orta

POTASYUM

180mg

LİF

Taco aromalı kinoalı tahıl cipsi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

440

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68g

· 63%

Protein

· 7%

Yağ

14g

· 30%

Lif

Taco aromalı kinoalı tahıl cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.13mg · 10% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

650mg · 28% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Magnezyum

65mg · 15% GDV

Taco aromalı kinoalı tahıl cipsi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Taco aromalı kinoalı tahıl cipsi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Taco aromalı kinoalı tahıl cipsi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Taco aromalı kinoalı tahıl cipsi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Taco aromalı kinoalı tahıl cipsi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).

Taco aromalı kinoalı tahıl cipsi Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Taco aromalı kinoalı tahıl cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Taco aromalı kinoalı tahıl cipsi kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gramında 440 kalori bulunur. Aynı miktarda 8 g protein, 68 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 6 g lif içerir.

Taco aromalı kinoalı tahıl cipsi glutensiz mi, diyete uygun mu?

Hayır, gluten alerjeni içerir; bu nedenle glutensiz değildir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir üründür.

Taco aromalı kinoalı tahıl cipsi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.