☕
Sütlü sıcak latte Kaç Kalori?
Süt ve espresso ile hazırlanmış sıcak kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü sıcak latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
61
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.7g
· 31%
Protein
3.1g
· 21%
Yağ
3.2g
· 48%
Lif
0g
Sütlü sıcak latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
87mg · 12% GDV
Kalsiyum
113mg · 11% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Sütlü sıcak latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü sıcak latte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü sıcak latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü sıcak latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü sıcak latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü sıcak latte Gibi Besinler
Sütlü sıcak latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü sıcak latte kaç kalori?
Sütlü sıcak latte 100 gramda 61 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
Sütlü sıcak latte protein içerir mi?
Evet, 100 gram sütlü sıcak latte 3,1 gram protein içerir. Bu nedenle protein içeren içecekler arasında yer alır.
Sütlü sıcak latte karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 4,7 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarını değerlendirirken tüketilen toplam porsiyonu dikkate almak gerekir.
Sütlü sıcak latte yağlı mı?
100 gram sütlü sıcak latte 3,2 gram yağ içerir. Yağ miktarı, içeceğin enerji değerine katkı sağlar.
Sütlü sıcak latte lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Bu nedenle lif kaynağı olarak değerlendirilmez.
Sütlü sıcak latte glisemik indeksi nedir?
Sütlü sıcak lattenin glisemik indeksi 32'dir. Bu değer glisemik etkinin düşük tarafta olduğunu gösterir.
Sütlü sıcak latte diyete uygun mu?
Sütlü sıcak latte vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Uygunluğu porsiyon ve günlük hedeflerle birlikte değerlendirilmelidir.
Sütlü sıcak latte sağlıklı bir seçim mi?
Bu içecek minimal işlenmiş bir içecektir ve 100 gramda 61 kalori, 3,1 gram protein, 4,7 gram karbonhidrat ve 3,2 gram yağ içerir. Tercih edilirken bireysel beslenme hedefleri göz önünde bulundurulmalıdır.
Sütlü sıcak latte alerjen içerir mi?
Evet, sütlü sıcak latte süt ürünü içerdiği için dairy alerjeni barındırır. Süt alerjisi olanların dikkatli olması gerekir.
Sütlü sıcak latte tok tutar mı?
Protein ve yağ içermesi tokluğa katkı sağlayabilir. Ancak 100 gramında lif bulunmadığı için tokluk etkisi lifli içeceklerle aynı değildir.
Sütlü sıcak latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.