🥛🌸
Sütlü salep Kaç Kalori?
Sıcak sütlü içecek, salep kökü, tarçın ile servis edilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü salep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 63%
Protein
3.1g
· 15%
Yağ
2.1g
· 22%
Lif
0.2g
Sütlü salep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Sütlü salep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü salep İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü salep Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü salep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü salep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Sütlü salep Gibi Besinler
Sütlü salep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü salep kaç kalori?
Sütlü salep, 100 gramında 85 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 gram karbonhidrat, 3,1 gram protein ve 2,1 gram yağ bulunur.
Sütlü salep kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Sütlü salebin glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük-orta glisemik etkiyi işaret eder; ancak 100 gramında 13,2 gram karbonhidrat bulunur.
Sütlü salep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.