Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Sütlü parmak çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata barı, yüksek şeker ve yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü parmak çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59.4g
· 44%
Protein
7.3g
· 5%
Yağ
29.7g
· 51%
Lif
3.4g
Sütlü parmak çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
206mg · 29% GDV
Kalsiyum
189mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Magnezyum
63mg · 15% GDV
Sütlü parmak çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü parmak çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü parmak çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü parmak çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü parmak çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Sütlü parmak çikolata Gibi Besinler
Sütlü parmak çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü parmak çikolata nasıl saklanmalıdır?
Serin, kuru ve güneş görmeyen bir dolapta, kokusu yoğun yiyeceklerden uzakta saklayın. Buzdolabı gerekli değildir; ancak ortam çok sıcaksa ağzı kapalı bir kapta buzdolabına konabilir.
Sütlü parmak çikolatanın üzerinde oluşan beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?
Her zaman değil. Sıcaklık değişimlerinde kakao yağı veya şeker yüzeye çıkıp beyazımsı bir görünüm oluşturabilir; ürün kötü kokmuyorsa ve son kullanma tarihi geçmemişse genellikle güvenlikten çok doku ve görünüm sorunudur.
Sütlü parmak çikolata dondurulabilir mi?
Dondurmak mümkündür, fakat çözüldüğünde nem nedeniyle yüzeyinde beyazlaşma ve dokusunda değişim olabilir. Hava geçirmez ambalajla dondurup buzdolabında yavaşça çözdürmek bu riski azaltır.
Sütlü parmak çikolata kahveyle neden iyi gider?
Kahvenin kavruk ve hafif acı notaları, sütlü çikolatanın tatlılığını dengeler. Şekersiz ya da az şekerli kahve seçmek, atıştırmalığın toplam tatlılık hissini azaltmaya yardımcı olur.
Sütlü parmak çikolata egzersizden önce mi sonra mı yenmeli?
Yakın zamanda egzersiz yapacaksanız tek başına ideal bir spor besini değildir; yağ içeriği bazı kişilerde mide boşalmasını yavaşlatabilir. Antrenman sonrası ise ara sıra, dengeli bir öğünün yanında küçük bir keyif seçeneği olarak düşünülebilir.
Gece sütlü parmak çikolata yemek uykuyu bozar mı?
Çikolatadaki az miktardaki kafein ve teobromin, hassas kişilerde geç saatte uykuyu etkileyebilir. Ayrıca tatlı yeme alışkanlığı bazı kişilerde gece atıştırmasını sürdürmeyi kolaylaştırır; uyku sorununuz varsa daha erken saatleri tercih edin.
Sütlü parmak çikolata bitter çikolataya göre daha mı iyidir?
Hangisinin daha iyi olduğu amaca bağlıdır. Bitter çikolata genellikle daha yoğun kakao tadı sunarken, sütlü türler daha kremamsı ve tatlıdır; ikisi de porsiyon kontrolüyle tüketilmesi gereken şekerlemelerdir.
Sütlü parmak çikolatadaki süt ve soya alerji yapabilir mi?
Evet. Süt veya soya alerjisi olan kişiler ürün etiketini dikkatle kontrol etmeli ve bu içerikleri içeren çikolatalardan kaçınmalıdır; alerji, laktoz intoleransından farklı bir durumdur.
Sütlü parmak çikolata işlenmiş bir ürün müdür?
Evet, ultra işlenmiş bir şekerleme ürünüdür. Bu tür ürünler genellikle ilave şeker, yağ ve çeşitli kıvam ya da aroma bileşenleri içerdiğinden günlük beslenmenin temelini değil, ara sıra tüketilen keyiflikleri oluşturmalıdır.
Sütlü parmak çikolata tatlı krizini gerçekten bastırır mı?
Kısa süreli tatmin sağlayabilir, ancak yoğun tatlı tadı bazı kişilerde daha fazla tatlı istemeyi tetikleyebilir. Küçük bir miktarı yoğurt, meyve veya bir avuç kuruyemiş gibi daha doyurucu bir seçenekle eşleştirmek daha dengeli olabilir.
Sütlü parmak çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.