Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Sütlü meyveli ve fındıklı çikolata Kaç Kalori?
Enerji yoğun, şekerli, kuru meyve ve kuruyemiş içeren sütlü çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü meyveli ve fındıklı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.8g
· 44%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
28.9g
· 50%
Lif
4.8g
Sütlü meyveli ve fındıklı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
215mg · 31% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Magnezyum
68mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
395mg · 12% GDV
Sütlü meyveli ve fındıklı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü meyveli ve fındıklı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü meyveli ve fındıklı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü meyveli ve fındıklı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü meyveli ve fındıklı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Sütlü meyveli ve fındıklı çikolata Gibi Besinler
Sütlü meyveli ve fındıklı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü meyveli ve fındıklı çikolata antrenman öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Hızlı enerji verdiği için antrenman öncesinde küçük bir porsiyon bazı kişiler için daha pratik olabilir. Antrenman sonrası ise tek başına ideal değildir; yanında protein içeren bir besinle tüketmek daha dengeli olur.
Bu çikolata gece yenirse uykuyu bozar mı?
Kakao doğal olarak az miktarda uyarıcı bileşen içerir, bu yüzden hassas kişilerde geç saatte yenmesi uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Ayrıca tatlı isteğini artırıp porsiyon kontrolünü zorlaştırabilir.
Sütlü meyveli ve fındıklı çikolata nasıl saklanmalı?
Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklanmalıdır. Buzdolabı genelde önerilmez çünkü nem ve koku çekebilir; çok sıcak havalarda ise iyi kapatılmış şekilde kısa süreli tutulabilir.
Buzdolabına koyunca üzerindeki beyaz tabaka bozulma mı demektir?
Her zaman değil; bu tabaka çoğu zaman yağ veya şeker çiçeklenmesidir. Görünümü değiştirir ama ürün kötü kokmuyor ve son kullanma tarihi geçmemişse genelde güvenlikten çok kalite sorunudur.
Meyveli ve fındıklı çikolata kahveyle birlikte yenir mi?
Evet, kahvenin acılığı çikolatanın tatlılığıyla dengelenebilir ve fındığın aroması da iyi uyum sağlar. Ancak bu ikili bazı kişilerde iştah yerine daha fazla tatlı yeme isteği yaratabilir.
Sütlü meyveli ve fındıklı çikolata ile bitter çikolata arasında ne fark vardır?
Sütlü çeşit genelde daha kremamsı ve daha tatlı algılanır, bitter ise kakao tadını daha baskın verir. Meyve ve fındık eklenmesi dokuyu ve lezzeti zenginleştirir ama ürünü hâlâ işlenmiş bir tatlı yapar.
Bu çikolata sağlıklı atıştırmalık sayılır mı?
Fındık ve kakao bazı faydalı bileşenler sağlasa da bu ürün temel olarak işlenmiş bir tatlıdır. Bu yüzden günlük beslenmede ana atıştırmalık yerine ara sıra ve kontrollü porsiyonla düşünmek daha uygundur.
Kimler bu çikolatayı tüketirken dikkatli olmalı?
Süt ve ağaç yemişi alerjisi olanlar özellikle kaçınmalıdır. Ayrıca porsiyon kontrolünde zorlananlar, reflüsü olanlar veya kan şekeri dalgalanmalarına hassas kişiler de dikkatli tüketmelidir.
Meyveli çikolata neden bazen daha tatlı hissettirir?
Kurutulmuş meyve parçaları yoğun tat verdiği için ürün daha tatlı algılanabilir. Meyvenin varlığı, çikolatayı otomatik olarak hafif veya şekersiz yapmaz.
Sütlü meyveli ve fındıklı çikolatayı neyle birlikte yemek daha dengeli olur?
Yanına sade yoğurt, süt veya şekersiz bir sıcak içecek eklemek daha dengeli bir tüketim sağlayabilir. Böylece tatlılık hissi daha iyi dengelenir ve tek başına hızlı yemekten kaçınmak kolaylaşır.
Sütlü meyveli ve fındıklı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.