🍛
Sütlü körili hindi but Kaç Kalori?
Hindi but, süt ve köri ile yapılan protein ve vitamin açısından zengin bir yemek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü körili hindi but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.7g
· 8%
Protein
13.8g
· 43%
Yağ
7g
· 49%
Lif
0.4g
Sütlü körili hindi but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Sütlü körili hindi but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü körili hindi but İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü körili hindi but Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü körili hindi but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü körili hindi but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 8.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.5:1).
Sütlü körili hindi but Gibi Besinler
Sütlü körili hindi but Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü körili hindi but kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 128 kalori ve 13,8 gram protein bulunur. Ayrıca 7 gram yağ ve 2,7 gram karbonhidrat içerir.
Sütlü körili hindi but diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 25 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca minimal işlenmiş bir üründür.
Sütlü körili hindi but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.