Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫

🌿Lif Zengini

Sütlü kakaolu kaplamalı gofret Kaç Kalori?

Tatlı, gevrek, sütlü çikolata kaplamalı gofret

KALORİ

473kcal

68orta

POTASYUM

220mg

LİF

5.5g

Sütlü kakaolu kaplamalı gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

473

KCAL / 100G

Karbonhidrat

71g

· 62%

Protein

2.7g

· 2%

Yağ

18g

· 36%

Lif

5.5g

Sütlü kakaolu kaplamalı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

E Vitamini

1.8mg · 12% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

170mg · 24% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Sütlü kakaolu kaplamalı gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü kakaolu kaplamalı gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü kakaolu kaplamalı gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Sütlü kakaolu kaplamalı gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü kakaolu kaplamalı gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 93.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (93.3:1).

Sütlü kakaolu kaplamalı gofret Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Sütlü kakaolu kaplamalı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü kakaolu kaplamalı gofret kaç kalori?

Sütlü kakaolu kaplamalı gofretin 100 gramı 473 kaloridir. 100 gramında 18 g yağ ve 71 g karbonhidrat bulunur.

Sütlü kakaolu kaplamalı gofret diyabet için uygun mu?

Glikemik indeksi 68 olduğu için kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Ayrıca 100 gramında 71 g karbonhidrat bulunur; diyabet yönetiminde porsiyon miktarı önemlidir.

Sütlü kakaolu kaplamalı gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.