Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Sütlü İngiliz çayı Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalorili sütlü siyah çay
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Sütlü İngiliz çayı (240 g) 12 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'ini karşılar. Glisemik indeksi 8 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sütlü İngiliz çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
5
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 24% · Yağ 36%
Sütlü İngiliz çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
A Vitamini
3µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
İyot
2µg · 1% GDV
Selenyum
0.3µg · 1% GDV
Sütlü İngiliz çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütlü İngiliz çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü İngiliz çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütlü İngiliz çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü İngiliz çayı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü İngiliz çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü İngiliz çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Sütlü İngiliz çayı ile Karşılaştır
Sütlü İngiliz çayı Gibi Besinler
Sütlü İngiliz çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü İngiliz çayı kaç kalori?
Sütlü İngiliz çayı 100 gramda 5 kalori içerir. Bu değer, içeceğin düşük kalorili bir seçenek olduğunu gösterir.
Sütlü İngiliz çayında protein var mı?
Evet, 100 gramında 0,25 gram protein bulunur. Protein miktarı düşüktür.
Sütlü İngiliz çayının karbonhidrat miktarı nedir?
100 gram sütlü İngiliz çayında 0,45 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat içeriği oldukça düşüktür.
Sütlü İngiliz çayı yağ içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,2 gram yağ bulunur. Yağ miktarı düşük seviyededir.
Sütlü İngiliz çayında lif var mı?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif vardır. Lif kaynağı olarak değerlendirilmez.
Sütlü İngiliz çayının glisemik indeksi kaç?
Sütlü İngiliz çayının glisemik indeksi 8’dir. Bu, glisemik etkisinin düşük olduğunu gösterir.
Sütlü İngiliz çayı diyete uygun mu?
Düşük kalori, düşük karbonhidrat ve düşük yağ içeriği sayesinde birçok beslenme planına uyabilir. Verilen bilgilere göre omnivor, pesketaryen, vejetaryen, ketovore, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Sütlü İngiliz çayı keto için uygun mu?
Verilen uyumluluk bilgisine göre ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca 100 gramda 0,45 gram karbonhidrat içermesi karbonhidrat miktarının düşük olduğunu gösterir.
Sütlü İngiliz çayı alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünleri içerdiği için alerjen olarak dairy içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar dikkat etmelidir.
Sütlü İngiliz çayı işlenmiş bir içecek mi?
Verilen bilgiye göre minimal düzeyde işlenmiştir. Bu da ileri düzeyde işlenmiş içecekler kategorisinde olmadığını gösterir.
Sütlü İngiliz çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.