🥛🍖
Sütlü granüllü köfte Kaç Kalori?
Kıymadan yapılan, süt ve galeta unu ile yumuşatılmış, küçük granül şeklinde köfte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü granüllü köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 22%
Protein
13g
· 29%
Yağ
10g
· 49%
Lif
0.7g
Sütlü granüllü köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
130mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Sütlü granüllü köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü granüllü köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü granüllü köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü granüllü köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü granüllü köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü granüllü köfte Gibi Besinler
Sütlü granüllü köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü granüllü köfte kaç kalori?
Sütlü granüllü köfte 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13 g protein, 10 g karbonhidrat ve 10 g yağ bulunur.
Sütlü granüllü köfte glisemik indeksi yüksek mi?
Sütlü granüllü köftenin glisemik indeksi 45'tir. İşlenmiş bir üründür; süt ürünleri, yumurta ve gluten alerjenlerini içerir.
Sütlü granüllü köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.