☕🥛
Sütlü granül kahve Kaç Kalori?
Sütlü granül kahve, hızlı hazırlanabilen ve süt tozu ile karıştırılmış kahvedir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü granül kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 65%
Protein
13g
· 13%
Yağ
10g
· 22%
Lif
0g
Sütlü granül kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
B5
2.2mg · 44% GDV
B3
5.5mg · 34% GDV
Mineraller
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Sütlü granül kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü granül kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü granül kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü granül kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü granül kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü granül kahve Gibi Besinler
Sütlü granül kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü granül kahve kaç kalori içerir?
Sütlü granül kahve 100 gramda 420 kalori içerir. Hazırlanan bir fincanın kalorisi, kullanılan ürün miktarına göre değişir.
Sütlü granül kahvede ne kadar protein vardır?
100 gram sütlü granül kahvede 13 gram protein bulunur. Protein miktarı, tüketilen porsiyona göre hesaplanmalıdır.
Sütlü granül kahve karbonhidrat açısından yüksek mi?
Evet, 100 gramında 65 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarını takip edenlerin porsiyon miktarına dikkat etmesi faydalıdır.
Sütlü granül kahvenin yağ oranı nedir?
Sütlü granül kahve 100 gramda 10 gram yağ içerir. Bu değer ürünün kuru haline aittir.
Sütlü granül kahvede lif var mı?
Verilen besin değerlerine göre sütlü granül kahvede 100 gramda 0 gram lif bulunur. Bu nedenle günlük lif alımına anlamlı katkı sağlamaz.
Sütlü granül kahvenin glisemik indeksi kaçtır?
Sütlü granül kahvenin glisemik indeksi 45'tir. Bu değer orta-düşük aralıkta kabul edilebilir; ancak ürünün karbonhidrat içeriği ve porsiyon miktarı yine de önemlidir.
Sütlü granül kahve diyette içilir mi?
Porsiyon kontrolü yapıldığında beslenme planına dahil edilebilir. Ancak 100 gramda 420 kalori ve 65 gram karbonhidrat içerdiği için miktarına dikkat edilmelidir.
Sütlü granül kahve vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre sütlü granül kahve vejetaryen beslenmeye uygundur. Aynı zamanda omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Sütlü granül kahvede süt alerjeni var mı?
Evet, sütlü granül kahve süt içerir ve süt alerjeni taşır. Süt alerjisi olan kişiler için uygun olmayabilir.
Sütlü granül kahve işlenmiş bir ürün mü?
Evet, sütlü granül kahve işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihinde işlenmiş ürün tüketimini sınırlayanların bunu dikkate alması gerekir.
Sütlü granül kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.