Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫🥜
Sütlü fıstıklı çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata ve fıstık birleşimi, enerji ve magnezyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü fıstıklı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 36%
Protein
8.5g
· 6%
Yağ
34g
· 58%
Lif
4.5g
Sütlü fıstıklı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Kalsiyum
160mg · 16% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Sütlü fıstıklı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü fıstıklı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü fıstıklı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü fıstıklı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü fıstıklı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 24.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.6:1).
Sütlü fıstıklı çikolata Gibi Besinler
Sütlü fıstıklı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü fıstıklı çikolata nasıl saklanmalıdır?
Serin, kuru ve kokusuz bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Buzdolabı genellikle gerekli değildir; sıcak havalarda kapalı bir kapta saklamak nem ve koku geçişini azaltır.
Sütlü fıstıklı çikolatanın üzerinde beyaz bir tabaka oluşursa bozulmuş mudur?
Her zaman değil. Bu görünüm çoğunlukla sıcaklık değişimlerine bağlı yağ veya şeker çiçeklenmesidir; tadı ve dokusu değişebilir, ancak küf, kötü koku veya acılaşma yoksa genellikle güvenlik sorunu oluşturmaz.
Sütlü fıstıklı çikolata dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldükten sonra yüzeyinde beyazlama ve dokusunda değişim görülebilir. Hava geçirmez şekilde paketleyip oda sıcaklığında paketi açmadan yavaşça çözündürmek yoğuşmayı azaltır.
Açılmış sütlü fıstıklı çikolata ne kadar süre taze kalır?
Paketi sıkıca kapalı tutulursa çoğu zaman son tüketim tarihine kadar iyi kalabilir. Fıstıktaki yağların zamanla acılaşmaması için ısı, ışık ve nemden korumak önemlidir.
Sütlü fıstıklı çikolata neden bazen yumuşak veya donuk görünür?
Yüksek sıcaklık çikolata yağının eriyip yeniden kristalleşmesine yol açabilir; bu da donuk görünüm ve daha yumuşak bir yapı yaratır. Ürün güvenli olabilir, ancak ideal çıtırlık ve ağız hissi azalabilir.
Sütlü fıstıklı çikolata kahveyle iyi gider mi?
Evet. Kahvenin kavruk ve hafif acı notaları sütlü çikolatanın tatlılığını dengeler, fıstığın aromasıyla da uyum sağlar; şekersiz veya az şekerli kahve özellikle dengeli bir eşleşmedir.
Sütlü fıstıklı çikolata egzersizden önce mi sonra mı yenmeli?
Yoğun yağ içeriği nedeniyle antrenmandan hemen önce bazı kişilerde mide doluluğu yapabilir. Tatlı olarak tüketilecekse egzersizden sonra veya antrenmandan birkaç saat önce küçük bir porsiyon daha rahat olabilir.
Gece sütlü fıstıklı çikolata yemek uykuyu etkiler mi?
Çikolatada doğal olarak az miktarda kafein ve teobromin bulunur; hassas kişilerde geç saatlerde tüketim uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Ayrıca tatlı isteğini yatıştırmak için tüketildiğinde porsiyonu önceden belirlemek faydalıdır.
Sütlü fıstıklı çikolata bitter çikolataya göre daha mı sağlıklıdır?
Bu kesin olarak söylenemez. Bitter çikolata genellikle daha yoğun kakao tadına sahipken, sütlü fıstıklı çikolata süt bileşenleri ve fıstık içerir; seçimde içerik listesi, porsiyon ve kişisel ihtiyaçlar belirleyicidir.
Sütlü fıstıklı çikolatayı kimler dikkatli tüketmelidir?
Süt veya sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar tüketmemelidir; eser miktarda başka kuruyemişler de bulunabilir. Laktoza duyarlı kişiler ve reflüsü olanlar da sütlü çikolatanın bazı kişilerde rahatsızlık yaratabileceğini göz önünde bulundurmalıdır.
Sütlü fıstıklı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.