🥣
Sütlü fındıklı muzlu yulaf ezmesi Kaç Kalori?
Lif, potasyum ve manganez açısından iyi; süt sayesinde protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü fındıklı muzlu yulaf ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.8g
· 59%
Protein
4.2g
· 14%
Yağ
3.7g
· 27%
Lif
2.4g
Sütlü fındıklı muzlu yulaf ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
33mg · 8% GDV
Sütlü fındıklı muzlu yulaf ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü fındıklı muzlu yulaf ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü fındıklı muzlu yulaf ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü fındıklı muzlu yulaf ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü fındıklı muzlu yulaf ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Sütlü fındıklı muzlu yulaf ezmesi Gibi Besinler
Sütlü fındıklı muzlu yulaf ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü fındıklı muzlu yulaf ezmesi kaç kalori?
Sütlü fındıklı muzlu yulaf ezmesi 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 17,8 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ bulunur.
Sütlü fındıklı muzlu yulaf ezmesinin glisemik indeksi nedir?
Bu yulaf ezmesinin glisemik indeksi 52'dir. Süt ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir; süt ürünleri ve ağaç yemişleri içerir.
Sütlü fındıklı muzlu yulaf ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.