Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Sütlü çikolata kaplamalı fındık kremalı gofret Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, enerji yoğun, çıtır gofret ve fındık kremalı tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Sütlü çikolata kaplamalı fındık kremalı gofret (22 g) 120 kaloridir. 100 gramında 544 kalori vardır. İçinde 12.8 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 6.7 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 39.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sütlü çikolata kaplamalı fındık kremalı gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
544
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.3g
· 21% GDV
Protein
6.4g
· 13% GDV
Yağ
30.6g
· 39% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Sütlü çikolata kaplamalı fındık kremalı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Sütlü çikolata kaplamalı fındık kremalı gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütlü çikolata kaplamalı fındık kremalı gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü çikolata kaplamalı fındık kremalı gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 544 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütlü çikolata kaplamalı fındık kremalı gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü çikolata kaplamalı fındık kremalı gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü çikolata kaplamalı fındık kremalı gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü çikolata kaplamalı fındık kremalı gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Sütlü çikolata kaplamalı fındık kremalı gofret ile Karşılaştır
Sütlü çikolata kaplamalı fındık kremalı gofret Gibi Besinler
Sütlü çikolata kaplamalı fındık kremalı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü çikolata kaplamalı fındık kremalı gofret kaç kalori?
Bu gofretin 100 gramı 544 kaloridir. Aynı miktarda 30,56 g yağ ve 58,33 g karbonhidrat bulunur.
Fındık kremalı çikolatalı gofretin glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 58'dir. Gluten, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve soya içerir; ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.
Sütlü çikolata kaplamalı fındık kremalı gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.