Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫🌰
Sütlü Çikolatalı Fındık Kaç Kalori?
Sütlü çikolata ve bütün fındık karışımı, tatlı ve kremamsı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü Çikolatalı Fındık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
550
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 38%
Protein
7g
· 5%
Yağ
34g
· 57%
Lif
4g
Sütlü Çikolatalı Fındık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
E Vitamini
3mg · 20% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sütlü Çikolatalı Fındık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü Çikolatalı Fındık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü Çikolatalı Fındık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü Çikolatalı Fındık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü Çikolatalı Fındık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Sütlü Çikolatalı Fındık Gibi Besinler
Sütlü Çikolatalı Fındık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü çikolatalı fındık nasıl saklanmalı ki tadı ve dokusu bozulmasın?
Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklamak en iyisidir. Sıcak ortamda çikolata yumuşayabilir, fındık ise zamanla bayatlayabilir.
Açıldıktan sonra sütlü çikolatalı fındık ne kadar süre taze kalır?
Paket iyi kapatılırsa genelde birkaç hafta boyunca kalitesini korur. En iyi sonuç için hava almayan kapta tutmak ve nemden uzak bırakmak gerekir.
Sütlü çikolatalı fındık buzdolabına konur mu?
Çok sıcak havalarda konabilir, ancak buzdolabı çikolatanın yüzeyinde beyazlama ve aroma kaybına yol açabilir. Koyacaksanız kapalı bir kapta saklayıp tüketmeden önce oda sıcaklığına getirmeniz daha iyi olur.
Dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; fakat çözüldüğünde çikolatanın dokusu hafif değişebilir. Küçük porsiyonlar halinde ve iyi paketlenmiş şekilde dondurmak daha uygundur.
Sütlü çikolatalı fındık kahveyle iyi gider mi?
Evet, kahvenin acılığı sütlü çikolatanın tatlılığını dengeleyebilir, fındığın aroması da uyum sağlar. Bu yüzden küçük bir porsiyon atıştırmalık olarak sık tercih edilir.
Egzersizden önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Egzersiz öncesinde küçük bir porsiyon hızlı ve pratik enerji sağlayabilir. Sonrasında ise tek başına ideal değildir; toparlanma için protein içeren bir besinle birlikte tüketmek daha dengeli olur.
Gece sütlü çikolatalı fındık yemek kilo aldırır mı?
Kilo artışı tek bir saate değil, günün toplam enerji alımına bağlıdır. Ancak bu ürün enerji yoğun olduğu için gece fark etmeden fazla miktarda yemek kolay olabilir.
Sütlü çikolatalı fındık, sade çikolataya göre daha mı tok tutar?
Genelde içindeki fındık sayesinde yalnız çikolataya göre biraz daha tatmin edici olabilir. Yağ ve lif içeriği çiğneme süresini ve tokluk hissini destekleyebilir.
Her gün sütlü çikolatalı fındık yemek uygun mu?
Küçük porsiyonlarla ara sıra ya da kontrollü şekilde tüketilebilir. Ancak işlenmiş ve enerji yoğun bir tatlı olduğu için günlük alışkanlık haline gelirse toplam şeker ve enerji alımını yükseltebilir.
Kimler sütlü çikolatalı fındık tüketirken dikkatli olmalı?
Süt ve ağaç yemişi alerjisi olanlar tüketmemelidir. Ayrıca porsiyon kontrolünde zorlanan kişiler ve çok işlenmiş tatlıları sınırlamak isteyenler daha dikkatli olmalıdır.
Sütlü Çikolatalı Fındık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.