Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Şeker ilaveli sütlü çikolata Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, enerji yoğun sütlü çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeker ilaveli sütlü çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59.4g
· 44%
Protein
7.6g
· 6%
Yağ
29.7g
· 50%
Lif
3.4g
Şeker ilaveli sütlü çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Magnezyum
63mg · 15% GDV
Şeker ilaveli sütlü çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeker ilaveli sütlü çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeker ilaveli sütlü çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şeker ilaveli sütlü çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeker ilaveli sütlü çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Şeker ilaveli sütlü çikolata Gibi Besinler
Şeker ilaveli sütlü çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeker ilaveli sütlü çikolata nasıl saklanmalıdır?
Serin, kuru ve kokusuz bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Buzdolabı genellikle gerekli değildir; ani sıcaklık değişimleri yüzeyde beyaz bir tabaka oluşmasına yol açabilir.
Sütlü çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?
Her zaman değil. Bu tabaka çoğunlukla yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır; çikolatanın dokusu ve görünümü değişse de ambalajı sağlam, kokusu normalse genellikle güvenlik sorunu değildir.
Şeker ilaveli sütlü çikolata dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözülürken nem alması dokusunu ve yüzeyini bozabilir. Hava geçirmez şekilde paketleyin ve açmadan önce buzdolabında, ardından oda sıcaklığında yavaşça çözdürün.
Sütlü çikolata ile bitter çikolata arasındaki temel fark nedir?
Sütlü çikolata süt bileşenleri içerdiği için daha kremamsı ve daha tatlı bir tada sahiptir. Bitter çikolata genellikle daha yüksek kakao aroması ve daha az sütlü bir yapı sunar; ürün etiketleri şeker ve kakao oranları bakımından değişebilir.
Sütlü çikolata spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Kolay sindirilen karbonhidrat içeriği nedeniyle uzun süreli aktivite öncesinde küçük bir miktar bazı kişiler için pratik olabilir. Ancak yağ içeriği mide boşalmasını yavaşlatabileceğinden yoğun egzersizden hemen önce büyük porsiyonlar rahatsızlık verebilir.
Gece sütlü çikolata yemek uykuyu etkiler mi?
Kakao doğal olarak az miktarda kafein ve teobromin içerir; hassas kişilerde özellikle akşam saatlerinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Etkisi kişiye ve tüketilen miktara göre değişir.
Sütlü çikolata mutluluğu kalıcı olarak artırır mı?
Tatlı tat ve sevilen yiyecekler kısa süreli haz ve rahatlama hissi verebilir, ancak çikolata depresyon veya stres için bir tedavi değildir. Duygusal yeme sıklaşıyorsa düzenli öğünler ve destekleyici başa çıkma yöntemleri daha faydalıdır.
Şeker ilaveli sütlü çikolata işlenmiş bir gıda mıdır?
Evet. Kakao, şeker, süt bileşenleri ve genellikle emülgatörlerin bir araya getirildiği işlenmiş bir üründür; bu durum tek başına yasak olduğu anlamına gelmez, fakat günlük beslenmede porsiyon ve tüketim sıklığı önemlidir.
Süt ve soya alerjisi olanlar sütlü çikolata tüketebilir mi?
Hayır, ürün süt ve soya içerdiği için bu alerjileri olan kişiler kaçınmalıdır. Laktoz intoleransı olan kişilerde ise tolerans kişiden kişiye değişir; içerik listesindeki süt bileşenleri kontrol edilmelidir.
Sütlü çikolata hangi yiyeceklerle dengeli bir ara öğün olur?
Meyve, sade yoğurt toleransa uygunsa veya tuzsuz kuruyemişlerle küçük bir parça çikolata eşleştirilebilir. Bu kombinasyon, tatlı isteğini daha doyurucu bir ara öğün içinde yönetmeye yardımcı olabilir.
Şeker ilaveli sütlü çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.