Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Sütlü Çikolata Kreması Kaç Kalori?
Tatlı, sürülebilir, sütlü çikolata kreması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü Çikolata Kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57g
· 42%
Protein
6g
· 4%
Yağ
32g
· 54%
Lif
3g
Sütlü Çikolata Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Sütlü Çikolata Kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü Çikolata Kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü Çikolata Kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü Çikolata Kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü Çikolata Kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Sütlü Çikolata Kreması Gibi Besinler
Sütlü Çikolata Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü çikolata kreması açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Kavanoz kapağı her kullanımdan sonra sıkıca kapatılmalı ve serin, kuru bir yerde tutulmalıdır. Buzdolabı bazı ürünlerde kıvamı sertleştirebilir; etikette farklı bir talimat yoksa oda sıcaklığında saklamak genelde daha uygundur.
Sütlü çikolata kreması buzdolabına konursa ne olur?
Soğukta yağ fazı sertleştiği için sürülebilirliği azalabilir ve kıvamı katılaşabilir. Tekrar oda sıcaklığına geldiğinde yumuşar, ancak sık ısı değişimi dokuyu olumsuz etkileyebilir.
Sütlü çikolata kreması dondurulabilir mi?
Dondurmak güvenlik açısından mümkün olsa da çözündükten sonra yapı bozulabilir, yağ ayrışması veya pütürlü doku görülebilir. En iyi sonuç için küçük porsiyonlar halinde dondurup yavaşça çözdürmek tercih edilir.
Sütlü çikolata kremasında yağ ayrışması normal mi?
Evet, özellikle sıcaklık değişimlerinde yüzeyde yağ tabakası oluşabilir. Koku ve tat normalse temiz bir kaşıkla karıştırarak tekrar kullanılabilir.
Sütlü çikolata kreması kahvaltıda tek başına iyi bir seçenek midir?
Tek başına yenildiğinde daha çok hızlı enerji sağlar, fakat uzun süre tok tutmayabilir. Ekmek yanında yoğurt, süt, peynir, kuruyemiş veya meyve ile eşleştirmek öğünü daha dengeli hale getirir.
Antrenman öncesi sütlü çikolata kreması yenir mi?
Küçük bir porsiyon, özellikle ekmek veya muz gibi bir besinle birlikte, antrenman öncesi pratik enerji sağlayabilir. Ancak yağ içeriği nedeniyle yoğun egzersize çok yakın tüketildiğinde bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir.
Sütlü çikolata kreması antrenman sonrası için uygun mu?
Antrenman sonrası tek başına ideal değildir çünkü toparlanma için genelde daha belirgin protein kaynağıyla birlikte alınması daha uygundur. Süt, yoğurt veya yüksek proteinli bir atıştırmalıkla eşleştirilirse daha işlevsel olabilir.
Sütlü çikolata kreması fındık ezmesi veya yer fıstığı ezmesine göre nasıl farklıdır?
Sütlü çikolata kreması genelde daha tatlı ve daha çok tatlı ihtiyacına yönelik bir üründür. Kuruyemiş bazlı ezmeler ise çoğunlukla daha sade içerikli olur ve günlük kullanımda daha farklı bir tokluk profili sunabilir.
Sütlü çikolata kreması çocuklar için her gün uygun mudur?
Ara sıra tüketim daha uygundur; her gün büyük miktarlarda yemek tatlıya alışkanlığı artırabilir. Çocuklarda porsiyon kontrolü yapmak ve ekmek, meyve veya süt ürünleriyle birlikte sunmak daha iyi bir yaklaşımdır.
Kimler sütlü çikolata kreması tüketirken dikkatli olmalı?
Süt ve soya alerjisi olanlar etiketi dikkatle kontrol etmeli ve üründen kaçınmalıdır. Ayrıca işlenmiş ve tatlı bir ürün olduğu için porsiyon kontrolünde zorlanan kişiler düzenli tüketimde daha temkinli olmalıdır.
Sütlü Çikolata Kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.