Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Sütlü Çikolata ve Karamel Kaplamalı Nuga Bar Kaç Kalori?
Tatlı, enerji yoğun, sütlü çikolata, karamel ve nuga içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü Çikolata ve Karamel Kaplamalı Nuga Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
450
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 60%
Protein
4.5g
· 4%
Yağ
17g
· 36%
Lif
1.5g
Sütlü Çikolata ve Karamel Kaplamalı Nuga Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Sütlü Çikolata ve Karamel Kaplamalı Nuga Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü Çikolata ve Karamel Kaplamalı Nuga Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü Çikolata ve Karamel Kaplamalı Nuga Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü Çikolata ve Karamel Kaplamalı Nuga Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü Çikolata ve Karamel Kaplamalı Nuga Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Sütlü Çikolata ve Karamel Kaplamalı Nuga Bar Gibi Besinler
Sütlü Çikolata ve Karamel Kaplamalı Nuga Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü çikolata ve karamel kaplamalı nuga bar antrenman öncesi için uygun mu?
Hızlı sindirilen karbonhidrat verdiği için kısa süreli enerji ihtiyacında işe yarayabilir. Ancak yağ ve şeker bir arada olduğu için yoğun egzersizden hemen önce bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir.
Bu bar antrenman sonrası toparlanma için yeterli olur mu?
Tek başına ideal bir toparlanma seçeneği sayılmaz çünkü protein miktarı düşüktür. Egzersiz sonrası kullanacaksanız yoğurt, süt veya protein içeren başka bir besinle eşleştirmek daha dengeli olur.
Açılınca nasıl saklanmalı, buzdolabına koymak gerekir mi?
Açıldıktan sonra serin, kuru ve güneş görmeyen yerde iyi kapatılarak saklanmalıdır. Sıcak havada çikolata ve karamel yapısı bozulabileceği için buzdolabı tercih edilebilir, ancak soğukta sertleşebilir.
Dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; özellikle daha uzun süre saklamak istiyorsanız işe yarar. Yine de çözüldüğünde çikolata yüzeyinde beyazlama ve dokuda değişim görülebilir.
Bu tür ultra işlenmiş bir barı her gün yemek uygun mu?
Ara sıra tüketimde pratik olabilir, ancak günlük alışkanlık haline gelmesi önerilmez. Ultra işlenmiş tatlılar genelde tokluk sağlamada zayıf kalır ve sık tüketimde beslenme kalitesini düşürebilir.
Tatlı krizinde meyve yerine bu barı seçmek mantıklı mı?
Bazen pratik bir seçenek olabilir ama meyvenin yerini düzenli olarak tutmaz. Meyve genelde daha fazla su, lif ve mikronutrient sağlarken bu bar daha çok hızlı tüketilen bir tatlıdır.
Kahveyle birlikte tüketmek neden bu kadar yaygın?
Kahvenin acılığı, karamel ve sütlü çikolatanın tatlılığını dengelediği için bu eşleşme birçok kişiye daha dengeli gelir. Ayrıca küçük porsiyonla tatlı isteğini bastırmayı kolaylaştırabilir.
Bu bar neden çabuk acıktırabiliyor?
Şekerli ve ultra işlenmiş yapısı nedeniyle hızlı yenir ve bazı kişilerde tokluk hissi kısa sürebilir. Yanına yoğurt, süt veya bir avuç kuruyemiş eklemek daha uzun süre tok tutmaya yardımcı olabilir.
Çocuklar için uygun mu, nelere dikkat edilmeli?
Ara sıra küçük porsiyonlarda verilebilir, ancak düzenli atıştırmalık olarak öne çıkarılmamalıdır. Süt, yumurta, sert kabuklu yemiş, yer fıstığı ve soya alerjenleri içerdiği için etiket dikkatle kontrol edilmelidir.
‘Enerji verir, o yüzden sağlıklıdır’ düşüncesi doğru mu?
Hayır, enerji vermesi tek başına sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Bu bar kalori sağlar ama ultra işlenmiş bir tatlı olduğu için genel beslenmede temel enerji kaynağı olarak düşünülmemelidir.
Sütlü Çikolata ve Karamel Kaplamalı Nuga Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.