Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫🍪
Sütlü Çikolata Kaplı Kurabiye Kaç Kalori?
Tatlı atıştırmalık, çikolata ve kurabiye birleşimi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü Çikolata Kaplı Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65.5g
· 52%
Protein
6.1g
· 5%
Yağ
24.2g
· 43%
Lif
2.7g
Sütlü Çikolata Kaplı Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.24µg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
37mg · 9% GDV
Sütlü Çikolata Kaplı Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü Çikolata Kaplı Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü Çikolata Kaplı Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü Çikolata Kaplı Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü Çikolata Kaplı Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 17:1
İdeal 4:1 üzerinde (17:1).
Sütlü Çikolata Kaplı Kurabiye Gibi Besinler
Sütlü Çikolata Kaplı Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü çikolata kaplı kurabiye neden “işlenmiş” olarak sınıflandırılır?
Genellikle rafine un, ilave şeker, bitkisel yağlar ve çikolata kaplamasının bir araya getirilmesiyle üretilir. Ev yapımı kurabiyeye benzer görünse de içerik ve üretim süreci bakımından işlenmiş bir atıştırmalıktır.
Sütlü çikolata kaplı kurabiye antrenmandan önce yenir mi?
Antrenman öncesinde hızlı enerji sağlayabilir, ancak yağlı ve çikolatalı yapısı bazı kişilerde mide ağırlığı yapabilir. Yoğun egzersizden hemen önce yerine, daha erken bir zamanda ve küçük porsiyon tercih etmek daha rahat olabilir.
Bu kurabiye antrenman sonrasında iyi bir seçenek midir?
Antrenman sonrası tatlı ihtiyacını karşılayabilir fakat toparlanma için tek başına ideal değildir. Yanına süt, yoğurt veya protein içeren başka bir besin eklemek daha dengeli bir seçim olur.
Sütlü çikolata kaplı kurabiye gece yenirse uykuyu etkiler mi?
Gece geç saatte büyük miktarda yemek, bazı kişilerde reflü, hazımsızlık veya kan şekeri dalgalanmasına bağlı açlık hissi yaratabilir. Özellikle çikolataya hassas kişilerde az miktarla sınırlamak daha uygundur.
Sütlü çikolata kaplı kurabiye çay veya kahveyle iyi gider mi?
Çay ve kahveyle sık tüketildiğinde fark etmeden daha fazla kurabiye yenebilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında şekersiz bir içecek ve meyve ya da yoğurt gibi bir seçenek tercih edilebilir.
Sütlü çikolata kaplı kurabiye ile sade bisküvi arasında nasıl seçim yapılır?
Çikolata kaplı çeşitler genellikle daha yoğun tatlılık ve yağ hissi verir; bu da porsiyon kontrolünü zorlaştırabilir. Daha az tatlı bir alternatif arayanlar sade bisküviyi, yine de içerik listesini kontrol ederek değerlendirebilir.
Sütlü çikolata kaplı kurabiye bağımlılık yapar mı?
Tek başına fiziksel bağımlılık yaptığı gösterilmiş bir gıda değildir. Ancak şeker, yağ ve yoğun tatlı lezzetin birleşimi sık tüketme isteğini ve porsiyonların büyümesini kolaylaştırabilir.
Açılmış sütlü çikolata kaplı kurabiye nasıl saklanmalıdır?
Paket açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklanmalıdır. Nem kurabiyeyi yumuşatır, sıcaklık ise çikolata kaplamasının erimesine veya yüzeyinin beyazlaşmasına yol açabilir.
Sütlü çikolata kaplı kurabiye dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kurabiyenin kıtırlığı ve çikolatanın görünümü değişebilir. Dondurmak yerine paketi iyi kapatıp serin ve kuru ortamda tutmak çoğu zaman daha iyi sonuç verir.
Kimler sütlü çikolata kaplı kurabiye tüketirken dikkatli olmalıdır?
Gluten, süt veya soya alerjisi olan kişiler üründen kaçınmalı ve çapraz bulaşma uyarılarını da kontrol etmelidir. Diyabeti olanlar, insülin direnci bulunanlar ve reflü yaşayanlar da porsiyon ve tüketim sıklığı konusunda dikkatli olmalıdır.
Sütlü Çikolata Kaplı Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.