🍫
Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret Kaç Kalori?
Tatlı atıştırmalık, sütlü çikolata kaplamalı gevrek gofret katmanları
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 47%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
28g
· 48%
Lif
2.5g
Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret Gibi Besinler
Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.