Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫🌰
Sütlü Çikolata ve Fındıklı Bar Kaç Kalori?
Sütlü çikolata ve bütün fındık, enerji ve tatlı bir atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü Çikolata ve Fındıklı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
550
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 36%
Protein
8.2g
· 6%
Yağ
35g
· 58%
Lif
5.2g
Sütlü Çikolata ve Fındıklı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
E Vitamini
3.4mg · 23% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
160mg · 16% GDV
Sütlü Çikolata ve Fındıklı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü Çikolata ve Fındıklı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü Çikolata ve Fındıklı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü Çikolata ve Fındıklı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü Çikolata ve Fındıklı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Sütlü Çikolata ve Fındıklı Bar Gibi Besinler
Sütlü Çikolata ve Fındıklı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü çikolata ve fındıklı bar antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Hızlı ve keyifli bir enerji kaynağı olabilir, bu yüzden yoğun egzersizden kısa süre önce küçük bir porsiyon bazı kişilerde işe yarayabilir. Ancak yağ oranı yüksek olduğu için antrenman öncesinde mideyi ağır hissettirebilir; sonrasında ise tek başına toparlanma için ideal değildir ve protein içeren bir besinle daha iyi dengelenir.
Bu barı açtıktan sonra nasıl saklamak gerekir?
Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklamak en iyisidir. Açıldıktan sonra hava almayan bir kapta tutulursa tat ve doku daha uzun süre korunur; buzdolabı ise çikolatada beyazlama ve doku değişimi yapabilir.
Sütlü çikolata ve fındıklı bar dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; özellikle sıcak havalarda erimeyi önlemek için tercih edilebilir. Yine de çözüldüğünde dokusu biraz değişebilir ve fındığın çıtırlığı azalabilir.
Bu bar neden bazen ağızda çok tatlı ama aynı zamanda ağır hissettirir?
Bunun nedeni genelde şeker ve yağın birlikte bulunmasıdır. Bu kombinasyon lezzeti yoğunlaştırır ama bazı kişilerde çabuk doyma, susama veya ağırlık hissi yaratabilir.
Sütlü çikolata ve fındıklı bar kahveyle birlikte yenir mi?
Evet, kahveyle sık tercih edilir çünkü kahvenin acılığı çikolatanın tatlılığını dengeleyebilir. Ancak hassas kişilerde kafein ve şeker birlikteliği çarpıntı ya da huzursuzluk hissini artırabilir.
Bu barı meyveyle birlikte yemek daha iyi bir tercih olur mu?
Meyveyle birlikte tüketmek porsiyon kontrolünü kolaylaştırabilir ve öğüne hacim katabilir. Özellikle sade yoğurt veya meyveyle eşleştirmek, tek başına tatlı yeme isteğini daha dengeli yönetmeye yardımcı olabilir.
Sütlü çikolata ve fındıklı bar gerçekten enerji verir mi, yoksa sadece can mı çektirir?
Kısa vadede enerji sağlayabilir çünkü karbonhidrat içerir. Ancak çok işlenmiş tatlılarda olduğu gibi, bazı kişilerde tadı daha fazlasını yeme isteğini de tetikleyebilir; bu yüzden miktar önemlidir.
Kimler bu barı tüketirken özellikle dikkatli olmalı?
Süt ve ağaç yemişi alerjisi olanlar bu üründen kaçınmalıdır çünkü alerjen içerir. Ayrıca reflü, hassas mide veya porsiyon kontrolünde zorlanan kişilerde sık tüketim rahatsızlık yaratabilir.
Sütlü çikolata ve fındıklı bar bitter çikolataya göre nasıl farklıdır?
Genelde sütlü çikolata daha yumuşak, daha tatlı ve daha kremamsı bir tada sahiptir. Bitter çikolata ise daha yoğun kakao tadı sunar ve çoğu kişi için daha az tatlı algılanır; tercih damak zevki ve kullanım amacına göre değişir.
Bu bar gece geç saatte yenirse sorun olur mu?
Ara sıra küçük bir porsiyon çoğu kişi için büyük bir sorun yaratmaz. Ancak geç saatte tatlı yemek bazı kişilerde gereksiz atıştırmayı artırabilir ve reflüye yatkın olanlarda rahatsızlık verebilir.
Sütlü Çikolata ve Fındıklı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.