1 adet (küçük) Sütlü bayram şekeri (6 g) 25 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 5.5 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Sütlü bayram şekeri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

92g

· 33% GDV

Protein

2.1g

· 4% GDV

Yağ

3.2g

· 4% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 2% · Yağ 7%

Sütlü bayram şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.11mg · 8% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.18mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

62mg · 9% GDV

Kalsiyum

78mg · 8% GDV

Sodyum

95mg · 4% GDV

İyot

6µg · 4% GDV

Sütlü bayram şekeri Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

3/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Sütlü bayram şekeri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü bayram şekeri Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 410 kaloriyi harcamak:

🚶

101dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

42dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

56dk

Bisiklet

🏊

48dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Sütlü bayram şekeri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü bayram şekeri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütlü bayram şekeri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü bayram şekeri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Sütlü bayram şekeri ile Karşılaştır

🍬vs🍬

Sütlü bayram şekeri vs Güllü lokum100 g'da 80 kalori fazla

→🍬vs🍫

Sütlü bayram şekeri vs Snickers çikolata100 g'da 78 kalori az

→🍬vs🍯

Sütlü bayram şekeri vs Karamel sos100 g'da 90 kalori fazla

→🍬vs🍫

Sütlü bayram şekeri vs Bitter Çikolata100 g'da 130 kalori az

→

Sütlü bayram şekeri Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Sütlü bayram şekeri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü bayram şekeri kaç kalori?

Sütlü bayram şekeri 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 92 g karbonhidrat, 3,2 g yağ ve 2,1 g protein bulunur.

Sütlü bayram şekeri kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 78 olan sütlü bayram şekeri, yüksek glisemik indeksli bir tatlıdır. 100 gramındaki 92 g karbonhidrat nedeniyle kan şekerini hızlı yükseltebilir.

Sütlü bayram şekeri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 21 Ağustos 2026