🍚
Sütlaç (Tarçınlı) Kaç Kalori?
Süt, pirinç, şeker ve tarçın ile yapılan geleneksel tatlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlaç (Tarçınlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.5g
· 73%
Protein
2.6g
· 9%
Yağ
2.2g
· 18%
Lif
0.4g
Sütlaç (Tarçınlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
A Vitamini
35µg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
İyot
6µg · 4% GDV
Sütlaç (Tarçınlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlaç (Tarçınlı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlaç (Tarçınlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlaç (Tarçınlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlaç (Tarçınlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlaç (Tarçınlı) Gibi Besinler
Sütlaç (Tarçınlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı sütlaç kaç kalori?
Tarçınlı sütlaç 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı miktarda 20,5 g karbonhidrat, 2,6 g protein ve 2,2 g yağ bulunur.
Tarçınlı sütlaç kan şekerini yükseltir mi?
Tarçınlı sütlacın glisemik indeksi 70'tir; bu değer kan şekerini nispeten hızlı yükseltebileceğini gösterir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sütlaç (Tarçınlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.