1 su bardağı (orta) Süt tozlu şekerli kahve (240 g) 137 kaloridir. 100 gramında 57 kalori vardır. İçinde 29 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 1.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 81.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %12'ini karşılar. Glisemik indeksi 46 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Süt tozlu şekerli kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.1g

· 4% GDV

Protein

1.2g

· 2% GDV

Yağ

0.5g

· 1% GDV

Lif

0.1g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 84% · Protein 8% · Yağ 8%

Süt tozlu şekerli kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.06mg · 5% GDV

0.5mg · 3% GDV

B12

0.08µg · 3% GDV

0.08mg · 2% GDV

Mineraller

Fosfor

34mg · 5% GDV

Kalsiyum

43mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

92mg · 3% GDV

Magnezyum

7mg · 2% GDV

Süt tozlu şekerli kahve Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Süt tozlu şekerli kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Süt tozlu şekerli kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 57 kaloriyi harcamak:

🚶

14dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

8dk

Bisiklet

🏊

7dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Süt tozlu şekerli kahve İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Süt tozlu şekerli kahve Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Süt tozlu şekerli kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Süt tozlu şekerli kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.28g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.12g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Süt tozlu şekerli kahve ile Karşılaştır

☕vs☕️

Süt tozlu şekerli kahve vs Türk kahvesi100 g'da 50 kalori fazla

→☕vs🥛

Süt tozlu şekerli kahve vs Ayran100 g'da 20 kalori fazla

→☕vs🧊🍵

Süt tozlu şekerli kahve vs Buzlu Çay100 g'da 37 kalori fazla

→☕vs🍵

Süt tozlu şekerli kahve vs Çay100 g'da 56 kalori fazla

→

Süt tozlu şekerli kahve Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Süt tozlu şekerli kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular

Süt tozlu şekerli kahve kaç kalori?

100 gramında 57 kalori bulunur. Aynı miktarda 12,1 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,5 g yağ içerir.

Süt tozlu şekerli kahve diyete uygun mu?

Bu ürün vejetaryen, glutensiz, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir içecektir ve süt içerdiği için süt alerjeni barındırır.

Süt tozlu şekerli kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026