🍣
Dana Etli Suşi Kaç Kalori?
Dana eti ve pirinçle yapılan Japon suşisi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana Etli Suşi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 49%
Protein
13g
· 29%
Yağ
4.5g
· 22%
Lif
0.6g
Dana Etli Suşi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Dana Etli Suşi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana Etli Suşi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana Etli Suşi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dana Etli Suşi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana Etli Suşi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dana Etli Suşi Gibi Besinler
Dana Etli Suşi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana etli suşi kaç kalori?
Dana etli suşi 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13 g protein, 22 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ bulunur.
Dana etli suşi diyete uygun mu?
Dana etli suşi omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 60’tır; ayrıca balık ve soya alerjenleri içerir.
Dana Etli Suşi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.