🥜
Susamlı fıstık sosu Kaç Kalori?
Enerji yoğun, sağlıklı yağ ve protein içeren susamlı fıstık sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı fıstık sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 12%
Protein
19.5g
· 13%
Yağ
49.5g
· 75%
Lif
5.8g
Susamlı fıstık sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12.4mg · 78% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
6.1mg · 41% GDV
B5
1.35mg · 27% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
355mg · 51% GDV
Magnezyum
185mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Susamlı fıstık sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı fıstık sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı fıstık sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı fıstık sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı fıstık sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14.1g
Omega 6:3 oranı 172.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (172.5:1).
Susamlı fıstık sosu Gibi Besinler
Susamlı fıstık sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı fıstık sosu kaç kalori?
Susamlı fıstık sosu 100 gramda 590 kalori içerir. Yağ içeriği 100 gramda 49,5 gramdır.
Susamlı fıstık sosu glisemik indeksi düşük mü?
Evet, susamlı fıstık sosunun glisemik indeksi 25'tir. Düşük glisemik indeksli bir besin olarak değerlendirilir.
Susamlı fıstık sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.