🍬
Susamlı fındıklı trüf Kaç Kalori?
Enerji yoğun, susam ve fındıktan gelen sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı fındıklı trüf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
545
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.9g
· 27%
Protein
10.8g
· 8%
Yağ
40.2g
· 65%
Lif
6.8g
Susamlı fındıklı trüf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.7mg · 58% GDV
B1
0.42mg · 35% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
Folat
72µg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
235mg · 56% GDV
Fosfor
395mg · 56% GDV
Susamlı fındıklı trüf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı fındıklı trüf İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı fındıklı trüf Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı fındıklı trüf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı fındıklı trüf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.6g
Omega 6:3 oranı 136.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (136.3:1).
Susamlı fındıklı trüf Gibi Besinler
Susamlı fındıklı trüf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.