🥗
Susam yağı sosu Kaç Kalori?
Susam bazlı yağlı salata sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susam yağı sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
620
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 5%
Protein
0.8g
· 1%
Yağ
66.5g
· 94%
Lif
0.3g
Susam yağı sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5.2mg · 35% GDV
K Vitamini
28µg · 23% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Susam yağı sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susam yağı sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susam yağı sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susam yağı sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Susam yağı sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
26.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
28.1g
Omega 6:3 oranı 91.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (91.7:1).
Susam yağı sosu Gibi Besinler
Susam yağı sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susam yağı sosu kaç kalori içerir?
Susam yağı sosu 100 gramda 620 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 66,5 gram olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Susam yağı sosu keto diyete uygun mu?
Evet, susam yağı sosu keto diyete uygundur. 100 gramında 7,5 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 5'tir; ancak susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Susam yağı sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.