Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Sür helvası Kaç Kalori?
Geleneksel un bazlı tatlı, yüksek enerji yoğunluğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sür helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
452
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.4g
· 54%
Protein
5.8g
· 5%
Yağ
20.7g
· 41%
Lif
1.9g
Sür helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Sodyum
118mg · 5% GDV
Sür helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sür helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sür helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sür helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sür helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 130:1
İdeal 4:1 üzerinde (130:1).
Sür helvası Gibi Besinler
Sür helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sür helvası kaç kalori?
Sür helvası 100 gramında 452 kalori içerir. Karbonhidrat miktarı 61,4 g, yağ miktarı ise 20,7 g’dır.
Sür helvası kan şekerini yükseltir mi?
Sür helvasının glisemik indeksi 68’dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 61,4 g olduğundan kan şekeri yönetimi açısından porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Sür helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.