Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥚🍫
Sürpriz yumurta (çikolata) Kaç Kalori?
Süpriz yumurta (çikolata)
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sürpriz yumurta (çikolata) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 41%
Protein
7.5g
· 6%
Yağ
32g
· 53%
Lif
2.5g
Sürpriz yumurta (çikolata) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
200mg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Sürpriz yumurta (çikolata) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sürpriz yumurta (çikolata) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sürpriz yumurta (çikolata) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sürpriz yumurta (çikolata) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sürpriz yumurta (çikolata) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Sürpriz yumurta (çikolata) Gibi Besinler
Sürpriz yumurta (çikolata) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sürpriz yumurta (çikolata) açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Açıldıktan sonra serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklamak en iyisidir. Sıcak ortamda çikolata yumuşayabilir veya yüzeyinde beyazlama oluşabilir; bu her zaman bozulduğu anlamına gelmez ama doku ve tat etkilenebilir.
Sürpriz yumurta buzdolabına konur mu?
Çok sıcak havalarda kısa süreli olarak buzdolabına konabilir, ancak bu çikolatanın yüzeyinde nemlenme ve tat değişimi yapabilir. En iyi sonuç için kokusuz, kapalı bir kapta saklanması uygundur.
Sürpriz yumurta dondurulabilir mi?
Teknik olarak dondurulabilir, fakat çözüldüğünde çikolatanın dokusu kırılgan veya mat olabilir. İçindeki oyuncak ve ambalaj nedeniyle dondurmak pratik bir yöntem değildir.
Sürpriz yumurtayı spor öncesi mi sonrası mı yemek daha mantıklı?
Hızlı ve dengeli bir spor öğünü sayılmaz; şeker ve yağ içerdiği için antrenman öncesinde bazı kişilerde ağırlık hissi yapabilir. Canınız tatlı istiyorsa, antrenman çevresinde ana yakıt kaynağı olarak değil küçük bir keyiflik olarak düşünmek daha uygundur.
Sürpriz yumurta tok tutar mı?
Kısa süreli tatmin sağlayabilir ama genelde uzun süre tok tutan bir seçenek değildir. Lif ve protein oranı sınırlı olduğundan, tek başına yenince ardından yeniden acıkmak sık görülür.
Sürpriz yumurtayı neyle birlikte yemek daha dengeli olur?
Yanına süt, yoğurt veya bir avuç kuruyemiş gibi daha doyurucu bir eşlikçi eklemek tatlı isteğini daha kontrollü yaşamaya yardımcı olabilir. Böylece tek başına hızlı tüketilen bir atıştırmalık olmaktan çıkar.
Sürpriz yumurta çocuklar için her gün uygun bir atıştırmalık mı?
Günlük alışkanlık haline getirmek yerine ara sıra tüketmek daha uygundur. Hem şekerli bir ürün olması hem de içinden küçük oyuncak çıkması nedeniyle yaşa uygunluk ve ebeveyn gözetimi önemlidir.
Sürpriz yumurtadaki beyaz tabaka bozulma belirtisi midir?
Her zaman değil; çikolatada görülen beyazlama çoğu zaman yağ veya şeker bloom denilen yüzey değişimidir. Ürün uygun koşullarda saklandıysa genellikle güvenlikten çok görünüm ve doku sorunudur.
Sürpriz yumurta ile normal sütlü çikolata arasında seçim yaparken neye bakılmalı?
Beslenme açısından ikisi de tatlı kategorisindedir; seçim çoğu zaman porsiyon kontrolü ve tüketim amacıyla ilgilidir. Sürpriz yumurtada oyuncak ve eğlence unsuru olduğu için özellikle çocuklarda daha sık isteme davranışı oluşabilir.
Kimler sürpriz yumurta tüketirken daha dikkatli olmalı?
Süt ve soya alerjisi olanlar etiketi dikkatle kontrol etmelidir. Ayrıca çok işlenmiş tatlıları sık tüketmemesi gereken kişiler için bu ürün günlük temel besin değil, ara sıra yenebilecek bir seçenektir.
Sürpriz yumurta (çikolata) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.