Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥬
Süper Yeşil Tozu (Greens & Superfoods) Kaç Kalori?
Çeşitli yeşil sebzeler ve süper gıdalar karışımı, yüksek vitamin ve mineral içeriği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Süper Yeşil Tozu (Greens & Superfoods) (8 g) 27 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 3.8 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 0.3 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 48 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %40'ini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Süper Yeşil Tozu (Greens & Superfoods) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 17% GDV
Protein
28g
· 56% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
21g
· 75% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 33% · Yağ 10%
Süper Yeşil Tozu (Greens & Superfoods) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
600µg · 500% GDV
C Vitamini
120mg · 133% GDV
B2
1.6mg · 123% GDV
A Vitamini
950µg · 106% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
18mg · 100% GDV
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
Süper Yeşil Tozu (Greens & Superfoods) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Süper Yeşil Tozu (Greens & Superfoods) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süper Yeşil Tozu (Greens & Superfoods) Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 340 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Süper Yeşil Tozu (Greens & Superfoods) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süper Yeşil Tozu (Greens & Superfoods) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Süper Yeşil Tozu (Greens & Superfoods) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Süper Yeşil Tozu (Greens & Superfoods) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 0.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Süper Yeşil Tozu (Greens & Superfoods) ile Karşılaştır
Süper Yeşil Tozu (Greens & Superfoods) Gibi Besinler
Süper Yeşil Tozu (Greens & Superfoods) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süper Yeşil Tozu kaç kalori içerir?
Süper Yeşil Tozu 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 28 g protein, 48 g karbonhidrat, 3,5 g yağ ve 21 g lif bulunur.
Süper Yeşil Tozu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Süper Yeşil Tozunun glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Süper Yeşil Tozu (Greens & Superfoods) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.