1 dilim (orta) Sarımsak soslu sucuklu pizza (125 g) 369 kaloridir. 100 gramında 295 kalori vardır. İçinde 34.3 g karbonhidrat, 16 g protein, 19 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 975 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %42'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Sarımsak soslu sucuklu pizza Nedir?

Sarımsak soslu sucuklu pizza, pizza hamurunun üzerine sarımsaklı sos ve dilimlenmiş sucuk konup fırında pişirilmesiyle hazırlanır; peynirli çeşitleri de yaygındır. İtalyan pizza geleneğini Türkiye’de sevilen baharatlı sucukla buluşturan bir yorumdur.

Sıcak servis edildiğinde kenarları hafif kıtır, içi yumuşak; sucuklu ve sarımsaklı tadı belirgindir. Türkiye’de pratik bir öğün olarak paylaşılabilir, yanında ayran ya da salata iyi gider. Protein ve yağ bakımından doyurucudur, ancak tuzu da yüksektir; porsiyonunuzu dengelemek için yanında bol salata tercih edebilirsiniz.

Sarımsak soslu sucuklu pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

295

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27.4g

· 10% GDV

Protein

12.8g

· 26% GDV

Yağ

15.2g

· 19% GDV

Lif

1.9g

· 7% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 17% · Yağ 46%

Sarımsak soslu sucuklu pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.72µg · 30% GDV

2.9mg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

Mineraller

Sodyum

780mg · 34% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Sarımsak soslu sucuklu pizza Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

34/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Sarımsak soslu sucuklu pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sarımsak soslu sucuklu pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 295 kaloriyi harcamak:

🚶

73dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

30dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

40dk

Bisiklet

🏊

34dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Sarımsak soslu sucuklu pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sarımsak soslu sucuklu pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sarımsak soslu sucuklu pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sarımsak soslu sucuklu pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 30.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (30.8:1).

Sarımsak soslu sucuklu pizza ile Karşılaştır

🍕vs🧴

Sarımsak soslu sucuklu pizza vs Alıç Sirkesi100 g'da 277 kalori fazla

→🍕vs🌯

Sarımsak soslu sucuklu pizza vs Tantuni100 g'da 85 kalori fazla

→🍕vs🌯

Sarımsak soslu sucuklu pizza vs Tavuk Dürüm100 g'da 100 kalori fazla

→🍕vs🍫

Sarımsak soslu sucuklu pizza vs Protein Bar100 g'da 55 kalori az

→

Sarımsak soslu sucuklu pizza Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Sarımsak soslu sucuklu pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sarımsak soslu sucuklu pizzanın içinde neler bulunur?

Sarımsak soslu sucuklu pizza genellikle pizza hamuru, domates sosu, peynir, dilimlenmiş sucuk ve sarımsak sosuyla hazırlanır. Peynir ve sosun türü restorana ya da evde kullanılan tarife göre değişebilir.

Sarımsak soslu sucuklu pizza evde nasıl yapılır?

Sarımsak soslu sucuklu pizza, hamurun üzerine sos ve peynir sürülüp sucuk dilimleri eklenerek fırında pişirilir. Sarımsak sosunu fırına vermeden önce az miktarda kullanabilir, kalanını piştikten sonra gezdirebilirsiniz.

Sarımsak soslu sucuklu pizza acı mıdır?

Sarımsak soslu sucuklu pizza hafif acı olabilir; acılık çoğunlukla sucuğun baharatından ve kullanılan soslardan gelir. Acıya hassassanız acısız sucuk seçin ve sipariş verirken acı sos eklenmemesini isteyin.

Sarımsak soslu sucuklu pizza için sucuk önceden pişirilir mi?

Hayır, ince dilimlenmiş sucuk genellikle önceden pişirilmeden pizzanın üzerine konur ve pizza fırınlanırken pişer. Sucuk çok kalın dilimliyse veya fazla yağ salıyorsa, önceden kısa süre tavada çevirmek pizzanın daha az yağlı kalmasına yardımcı olur.

Sarımsak soslu sucuklu pizzada sarımsak sosu ne zaman eklenir?

Sarımsak sosu hem fırın öncesinde hem de pişirme sonrasında eklenebilir. Fırında uzun süre kalırsa yoğun aroması azalabileceğinden, belirgin sarımsak tadı için sosun bir kısmını pizza piştikten sonra üzerine gezdirin.

Sarımsak soslu sucuklu pizza için hangi peynir kullanılır?

Sarımsak soslu sucuklu pizzada iyi eriyen mozzarella veya kaşar peyniri sık kullanılır. Kaşar daha belirgin ve tuzlu bir tat verir; sucuk da tuzlu olduğundan peyniri ölçülü kullanmak lezzet dengesini korur.

Sarımsak soslu sucuklu pizza geleneksel bir Türk yemeği midir?

Hayır, sarımsak soslu sucuklu pizza geleneksel bir Türk yemeği değil, pizza tarzı bir uyarlamadır. Sucuk ve sarımsak sosu yerel damak tadına uygundur; pizza ise hamur, sos ve üst malzemelerin birlikte fırınlanmasıyla hazırlanır.

Sarımsak soslu sucuklu pizzanın yanında ne servis edilir?

Sarımsak soslu sucuklu pizzanın yanında yeşil salata veya közlenmiş sebzeler iyi gider; bunlar sucuk ve sosun yoğun tadını dengeler. Ayran da Türkiye'de tercih edilebilir, ancak pizza zaten tuzluysa daha az tuzlu bir eşlikçi seçin.

Artan sarımsak soslu sucuklu pizza nasıl saklanıp ısıtılır?

Artan sarımsak soslu sucuklu pizzayı oda sıcaklığında bekletmeden kapalı bir kaba koyup buzdolabında saklayın ve birkaç gün içinde tüketin. Tabanın yumuşamaması için dilimleri fırında veya tavada ısıtın; uzun süre tezgahta kalmış pizzayı yemeyin.

Sarımsak soslu sucuklu pizza evde nasıl daha hafif hazırlanır?

Sarımsak soslu sucuklu pizzayı evde daha hafif hazırlamak için daha az sucuk, peynir ve sarımsak sosu kullanın; üstüne sebze ekleyin. İnce hamur tercih etmek de porsiyonu daha doyurucu malzemelerle tamamlamayı kolaylaştırır.

Sarımsak soslu sucuklu pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026