🌭
Sucuk (Köfteci Yusuf) Kaç Kalori?
Baharatlı dana sucuk, protein ve yağ açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuk (Köfteci Yusuf) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 2%
Protein
19g
· 18%
Yağ
37g
· 80%
Lif
0g
Sucuk (Köfteci Yusuf) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
1700mg · 74% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sucuk (Köfteci Yusuf) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuk (Köfteci Yusuf) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuk (Köfteci Yusuf) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sucuk (Köfteci Yusuf) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuk (Köfteci Yusuf) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sucuk (Köfteci Yusuf) Gibi Besinler
Sucuk (Köfteci Yusuf) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köfteci Yusuf sucuk kaç kalori?
Köfteci Yusuf sucuk 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 19 g protein, 37 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Köfteci Yusuf sucuk ketojenik diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 2,5 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeyle uyumludur. Yağ içeriği 37 g, protein içeriği ise 19 g'dır.
Sucuk (Köfteci Yusuf) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.