🥪
Jambonlu peynirli sub sandviç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ekmek bazlı işlenmiş etli sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Jambonlu peynirli sub sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.8g
· 37%
Protein
14.2g
· 20%
Yağ
13.6g
· 43%
Lif
2.1g
Jambonlu peynirli sub sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B1
0.29mg · 24% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Jambonlu peynirli sub sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jambonlu peynirli sub sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jambonlu peynirli sub sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jambonlu peynirli sub sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jambonlu peynirli sub sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Jambonlu peynirli sub sandviç Gibi Besinler
Jambonlu peynirli sub sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jambonlu peynirli sub sandviç kaç kalori?
Jambonlu peynirli sub sandviç 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g protein, 25,8 g karbonhidrat ve 13,6 g yağ bulunur.
Jambonlu peynirli sub sandviç gluten veya süt ürünü içerir mi?
Evet, jambonlu peynirli sub sandviç gluten ve süt ürünleri içerir. Bu nedenle gluten veya süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Jambonlu peynirli sub sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.