Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Su ile Herbalife Formula 1 shake Kaç Kalori?
Su ile hazırlanmış, soya proteinli ve vitamin-mineral ilaveli öğün yerine geçen shake
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Su ile Herbalife Formula 1 shake (25 g) 90 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 9 g protein, 1 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Su ile Herbalife Formula 1 shake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 19% GDV
Protein
36g
· 72% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
12g
· 43% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 37% · Yağ 9%
Su ile Herbalife Formula 1 shake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
900µg · 100% GDV
B1
1.2mg · 100% GDV
B2
1.3mg · 100% GDV
B3
16mg · 100% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Kalsiyum
1000mg · 100% GDV
İyot
150µg · 100% GDV
Selenyum
55µg · 100% GDV
Su ile Herbalife Formula 1 shake Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Su ile Herbalife Formula 1 shake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Su ile Herbalife Formula 1 shake Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 360 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Su ile Herbalife Formula 1 shake İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Su ile Herbalife Formula 1 shake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Su ile Herbalife Formula 1 shake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Su ile Herbalife Formula 1 shake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Su ile Herbalife Formula 1 shake ile Karşılaştır
Su ile Herbalife Formula 1 shake Gibi Besinler
Su ile Herbalife Formula 1 shake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife Formula 1 shake suyla hazırlanırken topaklanma nasıl önlenir?
Önce suyu shaker’a koyup ardından tozu ekleyin ve kapağı sıkıca kapatarak kuvvetlice çalkalayın. Çok sıcak su kullanmak kıvamı ve tadı olumsuz etkileyebileceğinden soğuk veya ılık su tercih edin.
Su ile hazırlanan Formula 1 shake öğün yerine geçer mi?
Tek başına suyla hazırlanan bir shake, günlük beslenmede düzenli olarak tüm öğünlerin yerini alacak kadar çeşitli olmayabilir. Öğün yerine kullanmayı düşünüyorsanız ürün etiketindeki kullanım talimatını izleyin ve günün diğer öğünlerinde sebze, meyve ve tam tahıllı besinlere yer verin.
Formula 1 shake’i süt yerine suyla içmenin farkı nedir?
Su, içeceğin tadını daha hafif tutar ve ek enerji ya da ek besin ögesi eklemez. Süt veya bitkisel içecek kullanmak kıvamı daha kremamsı yapabilir, ancak seçilen içeceğe göre içerik ve alerjen durumu değişir.
Su ile hazırlanmış Formula 1 shake antrenmandan sonra içilir mi?
Antrenman sonrasında pratik bir protein kaynağı olarak kullanılabilir. Özellikle yoğun veya uzun egzersizlerden sonra, gün içindeki toplam beslenmenize uygun bir karbonhidrat kaynağı ve yeterli sıvı da eklemek toparlanmayı destekler.
Formula 1 shake tok tutar mı?
Protein ve lif içermesi bazı kişilerde tokluk hissine katkı sağlayabilir. Ancak yalnızca suyla hazırlanmış sıvı bir içecek, katı ve çiğnenen bir öğün kadar uzun süre tok tutmayabilir.
Formula 1 shake’e muz veya meyve eklemek uygun mudur?
Meyve eklemek lezzeti artırır ve öğüne farklı besin öğeleri kazandırır. Porsiyonu ölçülü tutmak ve shake’i yalnızca meyveyle değil, genel beslenme düzeni içinde değerlendirmek daha uygundur.
Su ile hazırlanmış Formula 1 shake buzdolabında ne kadar bekletilebilir?
En iyi tat ve gıda güvenliği için hazırlandıktan kısa süre sonra tüketin. Bekletmeniz gerekiyorsa kapalı kapta buzdolabında saklayın; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın ve kokusu veya görünümü değişmişse tüketmeyin.
Formula 1 shake sıcak suyla hazırlanabilir mi?
Kaynar su önerilmez; tozun yapısını, çözünmesini ve içeceğin dokusunu değiştirebilir. Ürünün ambalajındaki hazırlama talimatı farklı bir yöntem belirtmiyorsa soğuk suyla hazırlamak daha uygundur.
Soya alerjisi olanlar Formula 1 shake tüketebilir mi?
Hayır, ürün soya alerjeni içerdiği için soya alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir. Soya intoleransı, alerjisi veya özel bir tıbbi durumu olan kişiler doktor ya da diyetisyene danışmalıdır.
Formula 1 shake’in ultra işlenmiş olması ne anlama gelir?
Ultra işlenmiş olması, ürünün protein kaynakları, tatlandırıcılar, aromalar veya kıvam düzenleyiciler gibi formüle edilmiş bileşenler içerebileceği anlamına gelir. Pratik bir seçenek olabilir; ancak beslenmenin temelini mümkün olduğunca az işlenmiş, çeşitli gıdaların oluşturması daha iyi bir alışkanlıktır.
Su ile Herbalife Formula 1 shake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.