1 porsiyon (orta) Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 shake (265 g) 90 kaloridir. 100 gramında 34 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 9 g protein, 1.1 g yağ ve 2.9 g lif bulunur. 10.1 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %34'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 shake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.9g

· 2% GDV

Protein

3.4g

· 7% GDV

Yağ

0.4g

· 1% GDV

Lif

1.1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 37% · Yağ 10%

Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 shake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

3.8µg · 13% GDV

0.09mg · 8% GDV

0.11mg · 8% GDV

0.38mg · 8% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

11µg · 7% GDV

Selenyum

3.8µg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 shake Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

62/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

47/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 shake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 shake Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 34 kaloriyi harcamak:

🚶

8dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

3dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

5dk

Bisiklet

🏊

4dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 shake İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 shake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 shake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 shake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.08g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.14g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 shake ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 shake vs Türk kahvesi100 g'da 27 kalori fazla

→🥤vs🥛

Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 shake vs Ayran100 g'da 3 kalori az

→🥤vs🧊🍵

Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 shake vs Buzlu Çay100 g'da 14 kalori fazla

→🥤vs🍵

Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 shake vs Çay100 g'da 33 kalori fazla

→

Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 shake Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Su ile hazırlanmış Herbalife Formula 1 shake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026