1 su bardağı (orta) Stevia Dondurma (120 g) 108 kaloridir. 100 gramında 90 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 3 g protein, 4.2 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Stevia Dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12g

· 4% GDV

Protein

2.5g

· 5% GDV

Yağ

3.5g

· 4% GDV

Lif

1.2g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 11% · Yağ 35%

Stevia Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.3µg · 13% GDV

0.12mg · 9% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

70mg · 10% GDV

Kalsiyum

90mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

120mg · 4% GDV

İyot

5µg · 3% GDV

Stevia Dondurma Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Stevia Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Stevia Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 90 kaloriyi harcamak:

🚶

22dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

12dk

Bisiklet

🏊

10dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Stevia Dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Stevia Dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Stevia Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Stevia Dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Stevia Dondurma ile Karşılaştır

🍦vs🍯

Stevia Dondurma vs Karamel sos100 g'da 230 kalori az

→🍦vs🍫

Stevia Dondurma vs Bitter Çikolata100 g'da 450 kalori az

→🍦vs🍮

Stevia Dondurma vs Höşmerim100 g'da 230 kalori az

→🍦vs🍫

Stevia Dondurma vs Çikolata sos100 g'da 120 kalori az

→

Stevia Dondurma Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Stevia Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Stevia dondurma kaç kalori?

Stevia dondurma 100 gramda 90 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g karbonhidrat, 3,5 g yağ ve 2,5 g protein bulunur.

Stevia dondurma kan şekerini yükseltir mi?

Stevia dondurmanın glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 12 g karbonhidrat bulunur.

Stevia Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026