16 ounce (orta) Starbucks Sıcak Pumpkin Spice Latte (tam yağlı sütlü) (454 g) 390 kaloridir. 100 gramında 86 kalori vardır. İçinde 52.2 g karbonhidrat, 14.1 g protein, 14.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 2.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %95'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Starbucks Sıcak Pumpkin Spice Latte (tam yağlı sütlü) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.5g

· 4% GDV

Protein

3.1g

· 6% GDV

Yağ

3.1g

· 4% GDV

Lif

0.1g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 14% · Yağ 33%

Starbucks Sıcak Pumpkin Spice Latte (tam yağlı sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

0.17mg · 13% GDV

0.35mg · 7% GDV

A Vitamini

43µg · 5% GDV

Mineraller

İyot

25µg · 17% GDV

Fosfor

90mg · 13% GDV

Kalsiyum

114mg · 11% GDV

Selenyum

3.4µg · 6% GDV

Starbucks Sıcak Pumpkin Spice Latte (tam yağlı sütlü) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

32/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Starbucks Sıcak Pumpkin Spice Latte (tam yağlı sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Starbucks Sıcak Pumpkin Spice Latte (tam yağlı sütlü) Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 86 kaloriyi harcamak:

🚶

21dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

12dk

Bisiklet

🏊

10dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Starbucks Sıcak Pumpkin Spice Latte (tam yağlı sütlü) İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Starbucks Sıcak Pumpkin Spice Latte (tam yağlı sütlü) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Starbucks Sıcak Pumpkin Spice Latte (tam yağlı sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Starbucks Sıcak Pumpkin Spice Latte (tam yağlı sütlü) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Starbucks Sıcak Pumpkin Spice Latte (tam yağlı sütlü) ile Karşılaştır

🎃☕vs☕️

Starbucks Sıcak Pumpkin Spice Latte (tam yağlı sütlü) vs Türk kahvesi100 g'da 79 kalori fazla

→🎃☕vs🥛

Starbucks Sıcak Pumpkin Spice Latte (tam yağlı sütlü) vs Ayran100 g'da 49 kalori fazla

→🎃☕vs🧊🍵

Starbucks Sıcak Pumpkin Spice Latte (tam yağlı sütlü) vs Buzlu Çay100 g'da 66 kalori fazla

→🎃☕vs🍵

Starbucks Sıcak Pumpkin Spice Latte (tam yağlı sütlü) vs Çay100 g'da 85 kalori fazla

→

Starbucks Sıcak Pumpkin Spice Latte (tam yağlı sütlü) Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Starbucks Sıcak Pumpkin Spice Latte (tam yağlı sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026