Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Starbucks Laktozsuz Iced Latte, Duble Espresso Kaç Kalori?
Laktozsuz süt ve duble espresso ile buzlu kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Laktozsuz Iced Latte, Duble Espresso (354 g) 163 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 11 g protein, 6.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %59'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Laktozsuz Iced Latte, Duble Espresso Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
46
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 2% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
1.8g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 26% · Yağ 34%
Starbucks Laktozsuz Iced Latte, Duble Espresso Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
86mg · 12% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Starbucks Laktozsuz Iced Latte, Duble Espresso Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Laktozsuz Iced Latte, Duble Espresso Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Laktozsuz Iced Latte, Duble Espresso Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 46 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Laktozsuz Iced Latte, Duble Espresso İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Laktozsuz Iced Latte, Duble Espresso Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Laktozsuz Iced Latte, Duble Espresso Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Laktozsuz Iced Latte, Duble Espresso Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks Laktozsuz Iced Latte, Duble Espresso ile Karşılaştır
Starbucks Laktozsuz Iced Latte, Duble Espresso Gibi Besinler
Starbucks Laktozsuz Iced Latte, Duble Espresso Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Laktozsuz Iced Latte, Duble Espresso laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?
Laktozu parçalanmış sütle hazırlandığı için laktoz intoleransı olan birçok kişi tarafından daha rahat tüketilebilir. Ancak süt proteini içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Bu içecek süt alerjisi olanlar tarafından içilebilir mi?
Hayır. Laktozsuz ibaresi süt proteinlerinin çıkarıldığı anlamına gelmez; ürün süt içerdiği için süt alerjisi olan kişiler kaçınmalıdır.
Duble espresso içeren laktozsuz iced latte ne zaman içilmelidir?
Kafeine hassas kişiler için günün erken saatleri daha uygundur. Geç saatlerde tüketim bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
Antrenmandan önce Starbucks Laktozsuz Iced Latte içmek iyi bir fikir mi?
Kafeine alışkın kişilerde antrenman öncesi uyanıklığı ve odaklanmayı destekleyebilir. Mide hassasiyeti olanlar, özellikle yoğun egzersizden hemen önce ilk kez denememelidir.
Bu iced latte aç karnına mideyi rahatsız eder mi?
Kahve bazı kişilerde aç karnına mide yanması, bulantı veya bağırsak hareketlerinde artış yapabilir. Böyle bir eğiliminiz varsa yiyecekle birlikte ya da sonrasında içmek daha iyi tolere edilebilir.
Starbucks Laktozsuz Iced Latte, sade buzlu kahveye göre nasıl farklıdır?
Latte süt içerdiği için daha kremamsı bir yapı ve daha yumuşak bir kahve tadı sunar. Sade buzlu kahve ise genellikle sütsüzdür ve kahve aroması daha belirgindir.
Laktozsuz latteye şurup eklemek neyi değiştirir?
Şurup içeceğin tatlılığını artırır ve çoğu zaman ilave şeker de getirir. Kahve tadını daha tatlı tercih edenler için uygundur, ancak düzenli tüketimde şurup miktarını sınırlamak faydalı olabilir.
Bu içecek buzdolabında ne kadar saklanabilir?
Satın alındıktan sonra en iyi tat ve gıda güvenliği için mümkün olduğunca kısa sürede tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemeli; içilmemişse hemen buzdolabına konulmalıdır.
Starbucks Laktozsuz Iced Latte dondurulabilir mi?
Dondurmak güvenlik açısından mümkün olsa da sütlü kahvenin yapısı çözüldüğünde ayrışabilir ve tadı değişebilir. En iyi sonuç için taze tüketmek tercih edilir.
Laktozsuz iced latte susuzluğu gideren bir içecek sayılır mı?
Buz içermesine rağmen temel hidrasyon için su daha iyi bir seçenektir. Kahve tüketirken gün içinde ayrıca su içmek, özellikle sıcak havalarda, iyi bir alışkanlıktır.
Starbucks Laktozsuz Iced Latte, Duble Espresso hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.