Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥪

Starbucks jambonlu tost Kaç Kalori?

Popüler kahvaltı sandviçi, protein ve karbonhidrat kaynağı

KALORİ

250kcal

65orta

POTASYUM

180mg

LİF

2.2g

Starbucks jambonlu tost Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

250

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28g

· 46%

Protein

12g

· 20%

Yağ

· 34%

Lif

2.2g

Starbucks jambonlu tost Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

0.21mg · 16% GDV

0.18mg · 15% GDV

Biotin

4.5µg · 15% GDV

Mineraller

Sodyum

650mg · 28% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Starbucks jambonlu tost Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Starbucks jambonlu tost İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Starbucks jambonlu tost Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Starbucks jambonlu tost Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Starbucks jambonlu tost Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Starbucks jambonlu tost Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Starbucks jambonlu tost Hakkında Sık Sorulan Sorular

Starbucks jambonlu tost kaç kalori?

Starbucks jambonlu tost 100 gramda 250 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12 g protein, 28 g karbonhidrat ve 9 g yağ bulunur.

Starbucks jambonlu tost gluten veya süt ürünü içerir mi?

Evet, Starbucks jambonlu tost gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Gluten veya süt ürünlerine karşı alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.

Starbucks jambonlu tost hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.